聊聊美麗芭蕾帶給我的變化
堅持運動健身，於我最大的意義：保有健康的身體、保持美麗緊緻、調節情緒和緩解壓力。
而最近體會最大是找到適合自己的方式並堅持下來有多重要，運動當然得找個最適合和愉悅自己的方式與之為伴啦。
除了日常在健身房的訓練，美麗芭蕾是我的最愛，也反覆推薦給身邊朋友。拉著閨蜜一起練，她已經愛到不能自拔。
美麗芭蕾真的很有用，我大概一周做了五六次，現在手臂很細了，我以前肩膀很硬，背部肉很厚，現在感覺肩膀那塊鬆了很多， 走路的時候很舒服， 背部線條也好看了很多~
我現在的狀態沒有天天做，大概是隔一兩天做，不做的日子會跑步半個小時，偶爾偷懶
通常做完會很舒服，洗完澡護膚後很快就困， 會比平時作息規律， 所以現在皮膚好到飛起，希望大家一起加油堅持，打造更好的自己！
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