9個月減79斤，看「帥哥」怎樣活出她想要的樣子

減肥 07-01

總得熬過無人問津的日子，才能迎來掌聲和鮮花。我們不用太著急，愛自己更重要。我們要始終相信在茫茫宇宙中，只有一個唯一獨特美麗帥氣的你。真是慶幸，讓自己受了那麼折磨以後，我還能健康活著，擁有一副健康的身體。改變，只要開始，從來都不晚！

16年7月18日，我開始了輕加減肥征程，不管是體型、顏值還是性格的變化，相信，接下來你會看到屬於我的奇幻勵志之旅，多圖殺貓，請保護好你的小心臟，相信你很難想到會有這樣的變化，但是請一定要相信，不管多麼胖，或者瘦下來是怎樣，我就是我，還有敲黑板：本人性別女~真的不是男孩~

我們總要努力，活成自己喜歡的樣子

一開始運動真的特別特別累，還是北京爆熱的七月份，你不運動都已經一身汗了，何況對於一個200斤以上的胖子而言，簡直是要命，但是內心想要變好的信念，愈發強烈。我知道自己繼續這樣子不會有任何美好的人生。下班到家吃吃吃，吃完看電視，玩電腦，夜裡不睡繼續點外賣，各種燒烤，雞排都不會錯過，吃完就睡~~這種曾經對於那時的我來說有一種醉生夢死的感覺。相信大部分想減肥的人都會美好的生活有期待，但實際很多人就是想想而已，沒有一點實際行動去改變。減肥這事是場馬拉松似的持久戰，建議大家一定要找到一個讓你想要變好的點，也許是為了愛人，為了家人，為了愛你的人，為了你的孩子，當然更是為了你自己。

定下目標，去戰勝最難戰勝的敵人

幻想自己瘦下來和做詳細的計劃是很簡單的，難的是踏出第一步並且堅持走下去，特別對於大基數的人來說，走出自己的小世界投入健身界是需要很大勇氣的。

手機里下載了輕＋app後我首先訓練的基礎入門階段，時間不久，一點點讓身體去適應運動帶來的酸痛，但是也清晰知道也只有酸痛才讓你活的明白，同時也開始了飲食上的改變，不再吃夜宵，不喝任何碳酸飲料。

當你看到自己的付出有了回報之後內心使無比喜悅的，也同時增加了自己的自信心要把這減肥這事繼續堅持下去，汗水讓你更加強大。

減肥真的很辛苦，由於太胖多走一些路腳底就會磨出水泡，但是即便這樣我都咬牙堅持運動。我一直相信，有付出，就一定有回報。從開始減肥減肥我沒有請任何教練，完全自己跟著app去一步一步來，也沒有辦健身卡，所以，想減肥但總說自己沒有錢辦卡的不要找借口了，想運動堅持，任何地方都是你的健身房。找到一個讓堅持下去的理由，不然真的很容易放棄的。之後我不斷關注任何飲食，健身的新聞，再天貓上買了一個體脂稱，就是可以測量自己脂肪的，蛋白質的，第一次上稱之後，才知道自己的身體有多麼的差，幾乎身體沒有一個好的地方，身體得分只有20分。

發現不好，那麼就去改變，那樣的改變才意義，堅持，除了堅持沒有其他辦法，這樣子又過了半個多月，體重還在下降。

所有人都知道減肥最重要的就是管住嘴邁開腿，但是知道很簡單，做起來很難。就這樣子一直堅持到了11月份，11月份，12月份沒有鍛煉，裡面有一些特殊的原因，也會有人問我，你有沒有想要放棄的時候，或者晚上吃東西的時候，有，很多次，想要放棄，其實在猶豫要不要放棄時就別放棄，因為你要是真的不想再堅持就不會猶豫猶豫就是捨不得，最關鍵的是自己想要變好的慾望無人可以阻擋，如果真有，那便是自己最後放棄了，但是為了遇見你，那個從來沒有見到過的自己，這場與自己鬥爭的事業要幹下去！不屈不饒，不放棄。