女人多吃這些菜，慢慢消除腰間贅肉，還能嫩膚又美白
很多女孩子一到夏天就開始多飲多食，容易引起肥胖。最容易引起肥胖的是臉部，腰部和大腿。有的人就是看著臉大，但其實身上的肉是很少的，這既是所謂的頭大身子小。
其實局部的肥胖也是有原因的，像很多方面的臀部大是因為久坐不動，背部寬厚是因為坐姿站姿不正確導致的，還有種種，小編就不一一列舉了~
今天小編給大家普及下：腰上有贅肉怎麼辦？怎麼消除局部的贅肉呢~其實，夏天多吃一些菜，通過食物減肥效果也是棒棒滴~希望本文能幫助到愛美的妞兒！
獼猴桃裡面有豐富的維生素C，非常適合在夏天食用。其次，有美白嫩膚作用。容易便秘的朋友每天一個獼猴桃，去脂減肥還能通便潤腸。
韭菜的纖維素能夠很好的促進腸胃運動，久坐不動腰部贅肉的朋友是非常適合的，可以排除多餘脂肪。
木耳作為身體里的「清道夫」，不僅可以排毒養顏，對瘦腰腹更是作用顯著，夏天來一碗涼拌木耳，營養好身材！
大蒜可以瘦腰腹減脂肪，經常食用大蒜，能夠幫助溶解脂肪，腰腹部自然就瘦下來了。
夏天正是吃冬瓜的好時機，清火除燥。冬瓜對腰腹減脂也有好處，能很好的潤腸排毒，避免脂肪堆積。夏季飲食非常重要，要合理的注重飲食健康。希望看到本文的愛美的妞們今年一整個夏季美美的哈！
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