別只知道多喝熱水，緩解痛經還有這些招數呢

你一定有同感：咳嗽、感冒、發燒、拉肚子，甚至是痛經！！！你周圍人關心你的方式，就是跟你說：多喝熱水啊。

你當熱水是萬能葯？病了、失戀了、難過了，多喝熱水就管用啦？

GIF/179K

答案是：有可能，但痛經有更好的方法。

幾周前我們舉辦了個「說說你怎麼緩解痛經」的互動話題活動，小南精選了些小仙女們的小妙招，來，大家一起取取經：

@一凡：

推薦澳洲的一款月見草膠囊，能調理經期，痛經也會緩解。我不是打廣告哈，是我自己吃過，真的有效果。經期要經常喝紅糖薑茶（網上有賣的），直接沖泡就行，很方便。千萬不要吃辣的，不要吃冷的，不要著涼~

@Happy：

我經常會痛經，每次一來准痛，難受到在床上打滾，所以我也積累了不少經驗。痛經的寶寶們，我建議去買一個智能姨媽寶，它比暖寶寶要好用。它中間是可以發熱的，每次可以塗一點生薑精油在腹部，然後用姨媽寶按摩感覺會好很多。

還有一個方法：多泡腳，可以加一點艾草和藏紅花，有去濕驅寒的功效，對身體也特別好。我真的不推薦來痛經的時候吃止痛藥，止痛藥對身體有傷害，而且治標不治本，下次還是會痛。最後還有一個妙招就是痛經的時候可以用艾條來熏肚子，真的是緩解不少。我就是靠上面這些方法來度過我的痛經期噠，大家可以參考一下。

@～sky～

學醫的來了[玫瑰]，建議用艾灸治療：上網搜個穴位:三陰交，買點艾條，用艾條熏三陰交。一個腿一個穴位，每個灸十分鐘左右。每次月經來臨前一周堅持艾灸。平時注意下自己飲食習慣，涼的盡量不要碰，夏天冷飲更是不要碰。多用熱水泡腳，夏天泡腳效果會更好。

@陳宇

特殊時期來臨，會拚命的喝薑汁紅糖水，一定要用剛開了的水沖開薑汁紅糖，然後吸溜著喝。一杯濃濃的薑汁紅糖水下肚，立馬重出江湖！吃榴槤也能緩解痛經，一個榴槤等於三隻雞，一個榴槤消滅完就和疼痛說拜拜了。

@千冰。

我是遺傳性宮寒，平時一定要注意飲食不要吃涼的和特別刺激的食物，這點一定一定要注意。以前是來姨媽之前的一個星期就開始疼，來姨媽的時候更疼。自從開始注意以後，基本不怎麼疼了。平時可以吃點烏雞白鳳丸類的葯~

@ 晶

可以用APP記錄姨媽的時間，快來的時候一定要做好保暖措施。還有提前喝薑糖水，包包裡面備上姨媽巾，不要碰涼水，少洗頭，就讓這幾天做個懶女生、邋遢大王吧，身體最重要辣。暖寶寶必須備著，晚上提前貼上，可以緩解痛經~

最後小南來總結下：喝熱水確實可以緩解痛經，但治根不治本。如果經常痛經的話，建議去看看中醫。尤其手腳冰涼的菇涼，一定好好調理，比如晚上泡腳、喝中藥等等。願每個小仙女們，都遠離痛經~

上門美妝就用南瓜姑娘

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！