三款食療方發散風寒很不錯

感冒的種類有很多，比如說風寒感冒，風熱感冒等等。要懂得應該如何針對不同的情況採取一些措施。你知道應該如何緩解風寒感冒嗎，下面的這些發散風寒的食療方法就是不錯的選擇呢，來看看這些發散風寒的食療方法吧、

蔥豉豆腐湯

生蔥3條(連頭須)，淡豆豉10克，豆腐2小塊。起油鍋，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸後，放入蔥白，煮沸後即可調味，趁熱服食。適用於風寒感冒、咽癢咳嗽。這樣的食療方法可以有很好的驅寒的通，對於出現的風寒感冒咳嗽等情況有一定的改善的功效。

當歸羊肉湯

羊肉、蔥、姜、蒜、當歸、鹽、味精。將羊肉洗凈，切片生薑洗凈，切片待用。炒鍋上火，下油，油熱後，加入羊肉，翻炒幾下，加水、生薑、蔥白、當歸，旺火燒開，改用文火燉半小時後，加入鹽、味精各適量即可。羊肉有益氣補虛的作用，當歸有補血活血之功。二者與生薑、蔥相配，可補虛溫中、活血祛寒。適風寒感冒患者食用。這樣的食療方法可以有驅寒活血的作用，對於出現的風寒感冒有幫助。

蔥白粥

糯米30g，生薑2片，連須蔥1節，米醋lmL。生薑搗爛備用。先把糯米放入水中煮粥;粥熟時納入搗爛的生薑、連須蔥、米醋等，攪勻即可。祛風散寒。適宜風寒感冒證。

關於如何緩解風寒感冒的這個問題，你都知道了吧，可以看出的是這些食療的方法可以起到很好的保健的作用和效果的呢，可以有發散風寒的作用，對於活血驅寒有好處，大家可以試試這些養生保健的食療方法吧。

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