口臭尷尬如何避免?試試這7種食物可否消除異味
口臭真的很令人尷尬,日常生活中有許多因素都可能引發口臭。雖說嚼口香糖在一定程度上能緩解口臭,但是得不到有效的治療,不過大家從飲食上入手,有7種食物可以瞬間緩解口臭尷尬。首先要先了解造成口臭的原因是什麼,這樣才能「對症下藥」。下面一起來了解一下吧。
◆造成口臭的原
1、飲食產生
不知道大家平常有沒有注意,每次在你吃完飯或別人吃完飯時,你都能聞到一股令人感覺不好的氣味。其實這就是吃完飯後,食物殘渣還存在你的口腔內而產生的。比如在你吃大蒜、韭菜、臭豆腐等後都容易產生口臭。還有就是當你嘔吐後也會產生口臭,這時因為將胃腸道內的氣味傳出體外所致。
2、細菌滋生
口腔及呼吸道的一些細菌分解蛋白質,產生大量細菌代謝產物可引起口臭。
3、口腔有關
專家表示,引發口腔異味的問題很多,想肝病、腎病、糖尿病、消化不良等疾病都可以導致口臭,但大部分還是口腔本身疾患引起的,比如牙齒間有食物殘渣、蛀牙、牙齦炎、牙周病等都可能回引起口腔異味。其中最重要的原因就是牙結石。牙結石是鈣化了的牙菌斑,大多數口臭都是口腔中牙菌斑腐敗作用引起的。
◆緩解口臭尷尬吃什麼?
1、牛奶
吃完大蒜之後,口氣異常難聞,此時喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
2、檸檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
3、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。
4、酸奶
最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
5、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
6、蜂蜜
蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。
7、柚子
除酒後異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。(華龍網整理)
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