跪膝，促進血液循環，利於健康

有些人，到了一定的歲數，可能就會出現：麻、木、酸、脹、痛、癢等等癥狀，那麼這是怎麼回事呢？是不是身體有些疾病的前兆呢？該怎麼樣去治療或者預防呢？

中醫認為：一、麻：表明氣能過來，而血過不來。二、木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。三、酸：表明經絡是通的，但是氣血不足。四、脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質，若體內的氣出不去就估脹。五、痛：單純性的痛則是因為有血淤。六、癢：表明氣和血正在過來，傷口癒合的時候都會發癢。但這與全身發癢不同。

跪膝，是引血下行的絕妙方法：氣血不已一下子引到較低，那就先引到膝蓋，膝蓋氣血充足，離著腳底就不遠了，在一個不太軟的床上或在地毯上，跪著行走，氣血就會源源不斷地流向膝蓋。膝蓋由於新鮮血液的供養，而使寒氣可散，積液可消，腫痛可化。（可以關注公眾號：浩小播）

人為什麼會膝蓋痛?膝蓋為什麼會磨損?積液和水腫是怎麼來的?平白無故怎麼會出現這些東西?膝蓋是一個關節，如果我們老做下蹲摺疊的動作，就跟軸承一樣會產生磨損。隨著年齡增長，氣血沒那麼多了，供給膝蓋的氣血也少了，膝蓋又總是磨損，所以特別需要氣血這種潤滑油。所以老人們保護好自己的膝蓋是很重要的！（文章來源於公眾號，如有侵權，隨時刪除）

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