夏天皮膚晒傷了，教你三個小妙招來急救

夏日裡，森林有了鳥鳴，土壤有了繁花，海水也有了體溫，人們在此期間，都會想著法兒的出去，與大自然進行親密的約會。可在暴晒的太陽下，即使皮膚塗抹了防晒霜，還是會有人被晒傷。

被晒傷了，怎麼辦？

1.放風箏

什麼是晒傷？

晒傷，不僅是皮膚直接暴晒引起，浸水以後的皮膚更容易晒傷。其主要表現為日晒部位的皮膚出現邊界鮮明的紅斑、水腫，重者發生水泡，水泡內為淡黃色的漿液。同時有瘙癢、刺痛或灼痛感，甚至有發燒、頭痛、噁心、嘔吐、心慌等全身癥狀。

晒傷急救方法

1.給皮膚降溫

首先，用礦泉水噴霧為肌膚慢慢補充水分。因為肌膚溫度過高時，若立刻降溫反而容易出現過敏癥狀而造成二次傷害。

待皮膚冷卻後，使用冷敷方法則有助於控制晒傷和疼痛。我們可以將毛巾浸到冰水中，或將濕毛巾或衣服放入冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在皮膚上。

要求：當毛巾升溫後，可重新浸泡或冷藏。一天敷3~4次，每次約半小時即可。

注意：不要直接使用冰塊，因為冰塊直接與皮膚接觸有可能導致凍傷，甚至引起皮膚破損。有人覺得用毛巾包冰塊冷敷的效果會更好，但冰塊冷敷皮膚往往不平均，而且執行上有困難，如冰塊掉出來或水一直滴等，因此用濕冷的毛巾敷效果更好。

2.抹維生素E膠囊

在皮膚得到大量水分補充後，可把維生素E膠囊剪開，直接取其中的維生素E敷在傷口上，以緩解晒傷疼痛及炎症。

要求：一天塗抹4次，塗抹時，用手輕輕按摩，直到藥物全部吸收入皮膚。

3.塗抹藥物

如果晒傷部位出現脫皮、紅腫現象建議搽含1%的氫化可的松的乳液，或含2.5%消炎痛的溶液。

1.放風箏

晒傷治療誤區

蘆薈有消炎、解熱等功效，因此有人把蘆薈當成曬後修護的聖品。因有部分人對蘆薈汁過敏，所以，在晒傷部位塗抹新鮮的蘆薈汁後，蘆薈汁中的草酸鈣會令皮膚生出紅色小疹，刺癢難耐，給晒傷「雪上加霜」。

除了蘆薈汁，還有塗抹西瓜汁、黃瓜汁和茶水擦拭的民間方法，使用這些方法不乏有效的案例，但因不同人的皮膚易感性不同，我們在治療晒傷時，最重要的一點是不能給晒傷增添過敏癥狀，所以，小編並不建議皮膚晒傷後首選這些「植物」療法。

曬後注意養生

1.不要摩擦肌膚，因為角質已經受傷，所以毛巾蓋好後，不要順便擦拭。

2.洗澡時盡量避免使用香皂、沐浴劑、洗面乳之類的產品。

3.不要使用乳液、凡士林、油類保養品。因乳液的乳化劑、助滲劑、防腐劑都可能滲入已受損的肌膚，反而造成疼痛；凡士林跟油會悶住肌膚無法排熱。

4.脫皮時，讓它自然掉落即可，不要去撕下來(雖然知道很難，就像有粉刺一定會想擠一樣)，以免損傷皮膚，造成感染。

5. 避免二次暴晒，如果避免不了在此暴晒，建議以衣物、遮陽傘遮擋陽光。

6.要是大面積晒傷，疼痛不已，建議趕緊看醫生較好。

GIF/1K

隨糖，糖尿病個性化管理

獲取更多糖尿病科普知識，接受糖尿病個性化管理服務，請在應用商店搜索「隨糖」，或在「隨糖」公眾號對話界面下載「隨糖」App。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！