少糖，多糖，哪種都不愛！

來源： 鄭州市第六人民醫院

天氣一熱，不少朋友肯定和小編一樣，喜歡來上一瓶冰鎮可樂。那叫一個feel倍兒爽！

可就在上周，一位小夥子小李忙碌了一上午後猛灌兩口可樂，結果可樂像在胸腔炸開一樣，胸口悶疼，隨後他栽倒在地上失去意識，眼角擦傷，臉也摔腫了。

送到醫院後，醫生解釋說，這是由於大量運動出汗後，飲用碳酸飲料易導致低血糖暈厥。建議朋友們喝白開水補充水分就行。

其實，人在運動後，胰島功能處於一個很興奮的狀態。此時，突然攝入大量含高糖量的碳酸飲料，一下子刺激胰島素高升，讓血糖突然下降，就會造成低血糖的暈厥和低血糖休克。

原來不僅僅是不吃早飯會引起低血糖，錯誤飲用高糖可樂也會發生意外。

今天，小編就來講講低血糖的發生和應對方法。

低血糖的閾值

低血糖指的是成年人空腹血糖濃度低於2.8mmol/L，這是針對正常人的標準。而對於那些糖友（糖尿病患者）來說數值可能會高點。

低血糖會引起哪些癥狀？

低血糖出現的癥狀個體差異較大，主要取決於血糖下降的程度、速度、病程的長短、個體反應及耐受性，表現為交感神經刺激癥狀：飢餓感、軟弱無力、倦怠乏力、出虛汗、心悸、臉色蒼白、肢體震顫等，嚴重時則暈厥昏迷乃至死亡。因為血糖是腦組織最基本的功能原料，供糖不足同供氧不足一樣會引起機體功能紊亂和腦組織損傷，引致昏迷。

哪些情況會引起低血糖？

當低血糖遇上糖尿病

之前提到藥物引發低血糖，最常見的就是糖尿病患者由於胰島素或者其他降糖藥物使用劑量過大，導致血糖在短時間內下降過快或下降幅度過大，從而出現低血糖的癥狀，表現出心慌、手抖、頭暈、出汗、飢餓和乏力等情況，但檢查出來的血糖並不低，這可能是因為血糖明顯下降或下降過快引起的人體不適應造成的。

怎樣有效應對低血糖？

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