老師，我練瑜伽站立體式，腳部很痛？
老師，當我練習站立體式的時候，腳部會感到很疼痛，有沒有辦法緩解？
首先你要找到你的痛點，最好能夠如果是抽筋或緊繃，你要仔細檢查練習當中你的身體重點分布在腳部哪裡，如圖示。在練習當中可以將注意力專註於腳部的練習改變，這些微小的移動或承重點的改變會影響整個練習。
如果疼痛依然難忍，最好找專業的瑜伽老師，當面詳細告知你的練習情況，她會給予你很好的幫助。
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