她87歲瑜伽，治好幾十年的駝背，瑜伽就是這麼神奇！

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部分來源：瑜伽檸檬（yogalemon0）

我們常說：

你從幾歲開始練瑜伽，你的年齡就停留在幾歲！

這句話說明了瑜伽是讓人保持年輕的秘訣。

還有一句話大家也常聽

到：

那就是練瑜伽永遠不嫌太遲！

現如今瑜伽再也不僅僅是年輕人的選擇了，孩子們開始練瑜伽，中國最小瑜伽教練，6歲的他連周杰倫老婆昆凌都讚不絕口！

『06分46秒起，孫楚洋瑜伽展示』

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不僅小孩，老人們也開始練瑜伽了！71歲國產瑜伽女神——

白金芹

阿姨，堅持瑜伽11年，從身材到心態潮爆18歲少女！

農村老人也開始練瑜伽啦！

玉狗梁村的瑜伽老人們就這樣靠瑜伽拼到了中央電視台，

太勵志了！

而瑜伽作為一項有益於身心的運動，因適用人群廣且入門門檻較低，深獲大家的喜愛。

你想知道瑜伽到底有多神奇嗎？

看完這些瑜伽人的經歷，真的深深地被震撼！

1

Anna，87歲，駝背十年

Anna在85歲練瑜伽之前已經坐在了輪椅上，

她患有嚴重的駝背，已經足足十年了。直到2014年年底，她遇到了瑜伽老師Jesien，Jesien通過瑜伽幫助安娜進行脊柱練習，改變她的駝背姿勢，使原本弓曲的背部變得挺立起來。

我們來看一眼這個驚人的對比圖吧！

誰說瑜伽康復不管用？誰說老人骨頭硬的練不了？年近90歲老人，康復+柔軟，她做到了！

你敢相信畫面里的那個老人是同一個人嗎？

「我現在感覺非常好，因為我可以獨自開車，並且可以做很多之前無法做的事情，我很願意把這一切行之有效的恢復方法推薦給其他人。」

——Anna

Anna的女兒，Rosemary Pitruzzella，57歲，她說她們一家都親眼見證了母親的改變。

瑜伽真的可以讓她生活得更好！

直到現在87歲的Anna奶奶也依舊在堅持著每周兩三次的瑜伽練習……

? 瑜伽就是這麼神奇！

它讓人重獲新生，讓人變得更加積極陽光，快樂自信！

2

沈維德，88歲，練瑜伽練好全身病痛

它他是中國第一瑜伽老人，人稱「瑜伽王」，88歲練瑜伽治好一身病痛，讓全場起立！

（點擊圖片查看）

之前我們介紹過的瑜伽老人沈維德也是如此，常年的工廠生活讓他身患重疾，飽受折磨。退休之後，他接觸了瑜伽，剛開始因為年齡大，全身骨節非常僵硬，但是憑著不斷的學習、琢磨和堅持，逐漸的，他全身的骨骼關節、肌肉、韌帶都開始靈活起來，整個人也變得越來越精神，有力氣，在配合治療的情況下，以前那些疑難雜症居然全部消失了！

一身的病，全都練好了！

2000年，上海中醫藥大學對沈維德老人進行了一次脈象測試，結果比表明，

老人的生理年齡，比實際年齡，整整年輕了18歲！

? 瑜伽就是這麼神奇！

它讓人重返青春，氣脈貫通，形體康健！

3

演員劉孜89歲的姨姥姥練瑜伽

別讓靈魂比你老！

演員劉孜也曾在微博上曬出和87歲姨姥姥一起練瑜伽的照片，姨姥姥滿頭銀髮，但是面色紅潤，笑容滿面，十分迷人！

更令人驚訝的是，和劉孜一起練瑜伽時，姨姥姥一點都不遜色，反而顯得神采奕奕，非常自信！

如今姨姥姥89歲了身材依然硬朗！

那個時候87歲的姨姥姥說：別讓靈魂比你老！

現在想想，真是至理名言啊！

總是覺得自己老了，學什麼也沒用了，駝背就駝背吧，反正老了都會這樣。但是實際上人老並不代表要駝背，要被疾病纏身。

身體可以老，靈魂不能老！

瑜伽可以很輕柔、可以很安靜，也可以很治癒。

它沒什麼神秘

但只要你堅持

總會奇蹟突然降臨你的身邊！

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< 短視頻時間 >

本視頻來自戀練瑜伽APP

【舒緩肩頸瑜伽】低頭族、白領必練

出鏡：瑜伽網若煙老師

時長10′34″

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正位瑜伽

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還得看她~

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