預防腦梗複發兩件不可忽視的事情！你在做嗎？

對於死裡逃生的腦梗患者可千萬別掉以輕心，大多數腦梗患者需終生進行「二級預防」。很多患者出院後就停葯，或是沒有進行規範的二級預防，導致腦梗死複發，出現致殘甚至死亡的後果。

此外，腦梗是否會複發，除了與自身的疾病和身體狀況有關外，也與誘發因素有關，包括情緒的劇烈波動、氣溫突然降低、長時間感冒、大量出汗、腹瀉、過度疲勞、精神緊張觸發因素等。

1、全面篩查找出病因是關鍵

這裡要提醒患者，腦梗不是住院期間治療就可以一勞永逸的，要想預防其複發，要做好打持久戰的準備。遵循科學的用藥原則，定期監測各項相關指標，並定期複診，根據實際情況調整治療方案。千萬不要盲目相信各類廣告宣傳的「特效藥」或「特效療法」，輕者可能得不償失，重者可能延誤病情或出現嚴重併發症。

2、健康生活方式不可忽視

在針對病因進行干預的同時，健康的生活方式也不可忽視。戒煙、戒酒或適量飲酒，保持樂觀的情緒和開朗的心態；飲食多樣化，多吃蔬菜、粗糧，適量補鈣；常吃魚禽蛋、瘦肉。保持適宜體重，控制腰圍；吃清淡少鹽、少糖膳食，把食鹽量降至每天6克左右，還可以服用膏方製劑來調理預防複發。

患者應根據個人的身體情況選擇適當、適量的體育鍛煉及體力活動，肢體癱瘓明顯的患者可在專業康復醫師指導下進行科學的康復鍛煉，沒有明顯癱瘓的患者可進行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動，以不感疲勞為度。

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