經常抽煙真的很傷肺？有空吃點它，排光體內多年老煙毒，減少香煙對肺的傷害

吸煙的人永遠年輕，因為吸煙的人都會得各種癌，死的時候都很年青。吸煙的人不會被蚊子咬，整天吞雲吐霧，血液味道極差而且有毒，蚊子可能會被毒死了。所以吸煙的人看了這篇文後，望能把煙戒了吧！

1 肺部長期煙熏火燎，肺泡失去彈性形成肺氣腫，哥的肺天天都在不完全燃燒，它到底還能撐多久！

2 香煙中含有4000種有毒物質，長期累積在肺中必然導致肺癌。

4 長期吸煙導致精力不濟，丟三拉四，還經常疲憊不堪。

5 吸煙導致牙很黑牙很黃，極大影響個人形象。

6 吸煙導致牙周炎，滿嘴臭氣，使人退避三舍。

白蘿蔔在市場上都能買到，而且一年四季都不會斷貨，別看它不起眼，但它卻真的是好東西。中醫講白蘿蔔味辛甘，性涼，入肺胃經，是清肺止咳的佳品。

蓮霧，各位是不是沒怎麼見過吧！蓮霧的果肉呈海綿質，帶有蘋果的香味，吃起來口感也不錯。中醫藥學認為蓮霧『性平味甜』，可潤肺、止咳、除痰等。此外，它還含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鉀等礦物質，是一種可治多種疾病的佳果，所以對於吸煙的朋友，不妨多吃點！

很多人都知道大蒜能殺菌，但各位大蒜其實也是降低香煙危害的好東西，特別是在止咳這方面，堪稱一絕！具體操作的方法是：剝七八瓣大蒜，用刀面拍碎，放入碗中，填上一碗水，等開鍋後，再蒸十分鐘左右，就可以，對於咳嗽厲害的，連喝兩天，一天三次，絕對讓你不再咳嗽！

蒲公英大家都知道吧，微風一吹漫天飛舞，現在的季節，可是蒲公英最為嬌嫩的時候，周末去周邊的山裡採摘一些，洗乾淨晒乾，用來泡水喝，對咱們的身體也是非常好的。

看看吧，這就是我自己泡的蒲公英，還不錯吧！

蒲公英含有豐富的胡蘿蔔素和礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。此外，蒲公英的葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效。

它含有的百合、薄荷葉、貢菊、甘草等，都是清肺的好東西，經常喝不僅能潤喉清肺，還能幫我們清除因吸煙，而殘留在肺部的焦油。此外，它還適合生活在霧霾比較重，或者粉塵工作下的朋友，經常喝可以清除吸入肺部的重金屬顆粒，或者粉塵等等，別的不敢說，每天喝一杯，堅持半個月，面色紅潤小意思，味道也不錯哦！

蜂蜜在我們的認知里，都是排毒養顏的，一般女生用的比較多一些。其實蜂蜜含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣以及多種維生素和有機酸等，要不蜂蜜被人們稱為「血清之王」，所以每天一杯蜂蜜才是真正的清肺毒，關鍵是蜂蜜的糖分，對人體沒有任何壞處，只有好處哦！

大家都知道在民間一直有「要長壽吃黑豆」的諺語，黑豆的營養豐富，而用醋泡黑豆還是一種養生的美食，並與瓊珍靈芝，鐵皮石斛並成為養生三寶。經常吃醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮、排毒等功能，並且還能有效改善便秘、高血壓、高血脂等病症。對於吸煙的朋友來說，不妨每天都吃點，既能養生，也能清肺毒！

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