板藍根當茶喝？盤點4個中藥補身誤區！

隨著大眾養生意識的增強，很多人都會吃一些中藥調理身體。然而中藥也是葯，在服用時如果種類、劑量等方面掌握不好，不但補不了身子，還會為身體「投毒」。下面就一起來看看，常見的中藥進補誤區有哪些。

1. 板藍根當茶飲

板藍根通常被視為治療感冒的良方，很多人因此將板藍根當茶長期飲用。

藥劑師表示，是葯三分毒，雖然板藍根具有清熱解毒、涼血消腫的作用，可以預防感冒，但長期飲用是不妥的。

板藍根性苦寒，長期、大量服用會損傷脾胃，並誘發腸胃不適，如噁心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

此外，中醫把感冒分為風寒感冒和風熱感冒，板藍根僅適用於後者。

如果不鑒別感冒類型，直接服用板藍根，對於體質虛寒的人往往弊大於利。

2. 服中藥濫加糖

很多人因為受不了中藥的怪味，喝中藥時會加上些糖，調一下味道。

專家提醒，別忘了糖也是中藥，具有一定的藥性及功效。

如白糖性涼，有潤肺生津的作用；紅糖性溫，有養血益氣，健脾暖胃的作用。

在每一種方劑中，各中藥的組成皆有「酸、苦、甘、辛、咸」的差異，藥性也有「溫、熱、寒、涼」之分。

在已配好的中藥里加糖，就等於又加了一味中藥，很有可能改變原方劑的「君、臣、佐、使」，使中藥歸經發生變化，出現藥效減弱、沉澱增加等情況。

3. 自行買葯進補

一些市民喜歡自己去藥店買回中藥進補，這樣做正確嗎？

事實上，自行買葯進補很容易導致補不對症。

比如牛黃解毒片是大家都熟悉的下火藥，很多人一出現上火、牙疼的癥狀就去藥店買來吃。

但是濫用此葯可能有慢性砷中毒的風險，解毒片會變成「中毒片」。

所以，還是建議市民在專業中醫的指導下，購買中藥，調理身體。

4. 隨意亂用人蔘

人蔘在很多人眼裡是一種滋補佳品，吃人蔘也成了一件很平常的事。

藥劑師表示，人蔘中含有50多種人蔘皂苷，在促代謝、抗衰老等方面都有一定的調節作用。

對於適用人群，在控制好劑量的情況下，長期服用一般是可以的。

但並不是所有人都適合吃人蔘，以下人群需要注意：

·新生兒不宜服用

臨床上有過新生兒服用0.5-1.5克紅參後出現煩躁哭鬧、驚厥抽搐的案例。

·正常兒童無需服用

體質好、發育健全的兒童,一般是不用吃人蔘的。

如果是體質弱、營養缺乏的兒童可以吃人蔘,但需要嚴格控制用量。

·舌苔黃厚者忌食

舌苔黃厚可能預示著消化不良或有炎症，此時服用人蔘可能引起腹部脹滿、食欲不振、便秘等癥狀。

·感冒發熱不宜服用

發熱時身體會出現心悸劇烈的癥狀，服用人蔘後，體內血液循環加快，可能導致心悸情況加重，讓病情難以好轉。

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