兒科醫生媽媽信箱：輔食添加後每天需要給寶寶吃多少奶？

家長問：【輔食添加以後，寶寶輔食吃得不多，奶也吃得不好，體重增長緩慢，是因為輔食吃得不夠多還是因為奶吃少了？】

輔食，顧名思義就是輔助食物，又稱為離乳食物、斷乳期食物或者轉奶期食物，是指從單純的母乳餵養、混合餵養或者人工餵養逐漸過渡到成人飲食的這一階段內所添加的嬰幼兒食物，而並不是指完全離乳之後所吃的食物。

輔食添加的過程說得通俗一些，就是為了讓只吃母乳或者奶粉的嬰兒能夠順利過渡到吃飯的一個過程，所以，在輔食添加的過程中，不能把輔食當成營養的唯一供給來源，主食還是母乳和（或）配方奶粉。

寶寶的胃容量小，客觀上需要能量和營養密度高的食物，奶類還是1歲以內寶寶的主要能量和營養來源。一般建議，1歲以下，喝母乳或者配方奶粉，不喝普通牛奶（鮮奶），不過滿8月齡之後輔食可以開始試加酸奶和乳酪；1-2歲，可以喝牛奶，並且可以喝（4%脂肪含量的）全脂奶或者(2%脂肪含量的)降脂牛奶；2歲以上，可以喝牛奶，並且可以喝（1%脂肪含量的）低脂牛奶甚至（不含脂肪的的）脫脂牛奶。

各種不同牛奶中鈣的含量基本相同，脂肪含量各有不同，熱量也就各不相同。

為了幫助大家了解不同階段寶寶奶量攝入需求情況，我製作了以下表格可供大致參考。

不少家長急著要讓寶寶多吃一點輔食，其實對照上表，可能你的寶寶輔食的量已經吃得太多，而奶的量卻已經吃得不足了。

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