坐月子必須遵守的4個禁忌！每一個都很重要

對於某些女人來說，生孩子並不是最痛苦的，坐月子可能更痛苦。很多人把月子期比作女人的一次重生，所以對月子期的養護非常重視。但是，老一輩對坐月子有很多誤解，導致現在的女人坐月子堪比「坐牢」。

民間都有哪些殘酷的坐月子規矩？

1. 不能刷牙

老人認為產後刷牙會牙疼，老了還易掉牙。確實，產後女性的抵抗力比較低，再加上吃的東西也比較精細，牙病發生的幾率比常人高。

但不刷牙並不能避免牙病來襲，反而會使口腔細菌過多堆積。所以正確的做法是，產後3天用棉簽沾水清洗牙齒，能下床後，產婦就需要正常刷牙。

2. 捂月子

之前有位上海媽媽夏天坐月子，就是因為家裡人建議「捂月子」，屋裡還不讓開空調，產婦一直蓋著棉被。導致產婦中暑，家人又不及時處理，引發熱射病，最終搶救無效死亡。

3. 不能下床

老人認為產婦分娩後應該卧床休息，不要活動，以免掙開傷口。可是產後婦女因體內激素水平的改變，血流變得緩慢，如果長期卧床不活動，就易產生??下肢深靜脈血栓。

4. 不能洗澡、洗頭

在大部分的老人眼裡，產後是不能洗頭、洗澡的，主要就是怕產婦感冒生病。但是在現代，各家都有良好的保暖設備，只需要小心注意，並不會出現感冒。再者，新媽媽產後乳房有奶水、下身有惡露，更需要注意衛生，如果不洗澡、洗頭，不僅身上會出現異味，還容易引發皮膚瘙癢。

新時代產婦坐月子，要做到「四禁」

1、嚴禁風

生孩子對女性來說是一個巨大的體力消耗過程，產婦身體抵抗力下降，稍有不慎就會著涼感冒。因此，月子期一定不要吹風，但也要適量，卧室還是要有適當的空氣流通，保持空氣清新更有利於產婦的恢復。

2、嚴禁會客

新媽媽剛生產完，需要一個安靜的環境休息。另一方面，新生寶寶對環境還不適應，陌生或太過吵鬧的聲音會對它造成刺激，所以最好還是不要會客。

3、嚴禁性生活

且不說產婦身體虛弱，不適宜同房。再得，生產過程或多或少會對陰道造成損傷，此時同房會加重它的損傷，延長傷口癒合時間。

此外，產後婦女下體還會有惡露，此時同房很容易將污染物帶入生殖器，引起感染。

4、嚴禁辛辣油膩

產後女性由於消化系統不好，如果吃太過辛辣油膩的食物，會引起便秘，而且這類食物還會影響乳汁的分泌，導致寶寶濕疹、腹瀉。

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