凈血管、清血栓、不用吃藥也能行！3種清血凈血食物
夏季是心腦血管疾病的高發季節，尤其是對於一些中老人來說，這期間一定要做好養生保健工作，從日常生活、日常飲食上著手。我們都知道血液是延續生命的根本，血液一旦不健康，那麼身體的各項技能也會隨之下降，所以清血凈血養血的工作迫在眉睫！很多心腦血管患者都會首選用藥、看醫生，其實，大家不妨配合飲食，也同樣可以起到養血凈血的目的。
養血凈血食物1：黑豆
大家都知道黑豆其實有很好的補腎養腎作用，但其實不僅如此，黑豆還是保護血液健康的食物！黑豆可以促進人體血液循環，加快代謝能力，而且能夠及時輸送全身，以此達到人體的平衡狀態。值得一提的是，黑豆中富含的花青素是對血液有很好的保健作用，易被吸收。
養血凈血食物2：綠茶
綠茶本身就具有排毒解毒作用，不僅如此，綠茶還能平衡人體血糖血壓，綠茶可以降低人體膽固醇，而且綠茶中所含的茶多酚具有防止血液氧化作用，能夠很好的預防高血壓、高血糖的發生。
養血凈血食物3：洋蔥
洋蔥具有殺菌作用，同時還被稱之為「天然的血液凈化劑」，原因是洋蔥中富含前列腺素a，這類物質可以降低血液粘稠度，擴張血管，預防血栓的形成。所以生活中，常吃洋蔥，可以有效的預防血液疾病，起到養生保健作用。
小結：我們都知道血液對於人體正常活動的重要性，一旦出現血垃圾、血液問題都會給身體帶來極大的威脅，所以生活中一定要重視對於血液、血管的養護，多吃一些有益血管、血液健康的食物。（免責聲明：文章所用圖片源於網路！）
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