一雙大長腿火遍ins的她 另一個身份竟然是奶奶？

當了奶奶的女人的生活是種什麼狀態？皮膚鬆弛，身材發福，也不再跟歲月做鬥爭，開始不修邊幅，生活的重心全在照顧孫子孫女上？很多人是這樣，但不代表每個人都這樣！這麼fashion的奶奶你見過嗎？

穿著Fashion，身材火辣

這個奶奶不一般

如果看了這幾張照片，你說這個辣媽身材太好了。那麼你真錯了，這還真是孩子的親奶奶。

梳上時髦的半丸子頭毫無違和感。

她叫Zaklina，出生於1969年，已經快50歲了。這麼火辣的身材和年輕時尚的狀態，就算說她20多歲也能信。不是社會名流也不是明星的她，活出了讓人驚艷的樣子。

身高1米8，本來就自帶大長腿，肌肉線條緊實也著實露出來很誘人。

中年發福是什麼？為什麼在她的身上完全看不到，小腹不僅很平坦，還有性感的馬甲線。

自然穿上任何比基尼也是不在話下，滿眼都是小蠻腰，滿腦子都是大長腿。

背部的肌肉線條也很好看！懂得健身的人可以想像她付出過多少汗水和努力。

2013年，喜歡嘗試新鮮事物的Zaklina在兒子的幫助下，開始在ins上發自己的照片，沒想到收穫了很多的喜歡，也有越來越多的人開始關注她。如今已經有了25萬粉絲

熱愛時尚的Zaklina有著不俗的眼光，每套衣服都是精心搭配，又帶有著異域風情的個人風格。

簡簡單單的白襯衫，穿起來也格外的年輕又有活力。

Zaklina同樣也熱愛生活，她會走走停停的去旅行。

也熱愛美食，最愛吃冰淇淋。

假如生活擊倒了你

那就——爬起來給它看看！

誰能想到生活如此精彩的Zaklina曾經也經歷過常人不可想像的痛苦。2015年聖誕前夕，她的兒子因為車禍去世了，留下了兩個可愛的孫女兒。

Zaklina一度消沉在喪子之痛中，也曾痛苦、酗酒、身材走樣。

後來在很多粉絲的鼓勵之下，想到兒子也一定不願意看到媽媽變成這樣。Zaklina開始振作起來，決定分享自己正能量的生活。

她做到了，連同兒子的那份沒來得及體驗的生活的精彩，加倍活了出來！

你還有什麼理由不讓自己變得更完美呢？

別再偷懶了

這麼做，你也擁有纖細美腿

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step1：

雙手和膝蓋撐地，一側腿抬起並向後延展到臀部高度，再使用大腿後側力量將腿向上抬。注意運動過程中始終保持背部打直。

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step2：

在第一步的基礎上，將一側腿彎曲，保持腳尖朝上。利用大腿和腹部的力量舉至臀部高度。

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step3：

與第二個動作相似，不同之處在於這個動作腳是向上平蹬，使用大腿和臀部發力。

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step4：

身體前傾，一側膝蓋微曲，另一側腿向後延展，完成跨步動作後回到起始姿勢再重複動作。做這個動作時要注意防滑，可以在腳下墊一條毛巾。

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step5：

這個動作與上一個動作類似，但是是向側邊延伸。腿向外伸出時利用大腿外側和臀部的力量，收回時則是利用大腿內側和臀部的力量。

好身材不是一朝一夕能練成的，

還要搭配合理的飲食哦！

現在就開始做起來吧！

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