女人氣血不足，灸這兩個穴就夠了！

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氣血不足是中醫的概念，氣血不足者主要以女性居多。氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。而女性由於經期、體質等方面的原因下，使身體容易出現氣血不足的情況。

所謂「氣」，是指使人體器官發揮機能的動力，在生理上具有保持活力、溫暖人體、防禦外邪等功能。「氣」就像是人體的「汽油」，推動五臟六腑的運行，使體表保持正常溫度，防禦各種病毒入侵。

中醫所說的「血」則有兩層含義，其一是指西醫講的流動在脈管中的「血液」，具有營養和滋潤全身的生理功能;其二是指與「氣」同在的運行載體，中醫有句話叫「氣為血之帥，血為氣之母」，氣推動血的運行，血濡養氣的充盛。

如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。這一點，不僅對整個人體如此，對每一個臟腑也是如此。

氣血是身體健康的基礎，氣血通暢才是身體健康的基礎，那麼我們該如何保證氣血的通暢呢?

下面我們就為大家介紹養生必知補氣血雙穴——四關穴!

人身體當中有四個穴位代表了身體軀幹、肢體各方面的問題，也叫四關穴，分別是手上的兩個合谷穴和足上的兩個太沖穴。

合谷穴：手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。將拇指和食指張成45度角時，位於骨頭延長角的交點即是此穴。

太沖穴：位於腳第1、2跖骨結合部之前凹陷處。左右腳各有一個太沖穴。腳的大指和次指之間有一條溝，有人把它用於降壓，這個位置向上大約有一指寬的位置就是太沖。

手上的合谷穴屬於手陽明經脈，足上的太沖穴屬於足厥陰經脈，這叫一陰一陽，也是一手一足，此外一個是肝經，是屬於髒的，一個是大腸經，是屬於腑的，也叫一臟一腑，合谷為手太陽經原穴，可調肺氣下降；太沖為足厥陰肝經輸穴、原穴，可調肝氣上升。兩穴一升一降，調節氣機周流不息，通達全身四肢。最後一句話最為關鍵，叫一氣一血。陽明經這個合谷穴管人體的血，太沖是屬肝的經脈，肝是主管疏泄功能的，也就是人體的氣機的通行，是主氣的。兩者相輔相成。

女子以肝為先天，肝氣喜條達而惡抑鬱，隨著現代生活節奏的加快，生活壓力在女性身上往往就表現為肝鬱氣滯。氣滯則血運不暢，凝滯於胞宮，於月事來潮之時，經血排而不順，則為痛經。故臨床上可辨證使用四關穴調理，開四關而調氣機，使氣機暢而經血通。

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