你好！瑜伽教室里的胖姑娘

Espiritus [Spa Rhythms Version]

Spa Rhythms

Dean Evenson;Rita Coolidge

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瑜伽的本質是讓覺知的光芒照亮身體最黑暗的角落。

我有一個朋友用非常震驚地語氣跟我說：你知道嗎？我今天遇見一個瑜伽學生，她整整瘦了三十斤！剛開始上課的時候，她還是一個體弱多病體態臃腫的胖姑娘，現在幾乎都認不出她來了。

坦白講，在瑜伽教室里看到胖姑娘的機率，比見到男生的機率還要低的多得多。大概人們根深蒂固地認為瑜伽適合那批天生纖細健康的人。

而偶爾出現在瑜伽教室的胖姑娘，好像也漸漸地就消失不再出現了。

比如文章開頭的那位成功瘦身轉型的，變成了大家心目中的勵志主人公，不再以胖子的姿態出現在教室里。

另外那些，在發現練習無法改變胖子這個事實後，就退出了這個被瘦子霸佔的領域。

現在很多心靈雞湯的文章都會放狠話，說什麼如果你不能控制自己的體重，你如何管理好自己的人生。

這些大抵都是站著說話不腰疼的那些人。亦或者，經歷過艱苦減肥成功瘦身之後以一種過來人的姿態告訴你，世上無難事，只要你肯努力。

但我也真見過無論如何努力也沒法瘦下來的人。我有一個男性朋友，體重大約接近一百三十公斤，沒有過度飲食，而且還是一個籃球愛好者。他大概是我見過的跑動最快最靈活的胖子。但即便如此，體重依然維持在那樣一個水平。

不得不承認，人有高矮胖瘦，新陳代謝水平不同，有些人怎麼吃都不會胖，有些人哪怕光喝水也瘦不下來。有些人只要稍微努力做些運動就可以維持體態勻稱，有些人需要每天跑五公里才可以達到同樣的效果。

更重要的問題是，不知道從什麼時候開始，我們變得過分關注體型，超越健康的層面，甚至超越審美的層面，而是將胖直接與懶惰，不思進取，放縱這樣的負面評價聯繫在了一起。

就好像，胖變成了一種原罪，背後隱藏著你的懶惰放縱、對自我的不負責任。

和那些所謂的正常人相比，每一次的練習就像是在和自己的身體作戰。你是否曾經憎恨自己的身體，愚蠢，遲鈍，虛弱而又力不從心的身體是否讓你對自己失望？

但是，胖姑娘，你選擇來到了這裡，選擇讓自己變得更強，嘗試著用一節瑜伽課的時間去接納自己的身體並給予它足夠的愛。即便你憎恨這樣的身體，你依然決定去好好照顧它，如同照顧一個難看而又任性的小孩。

在那樣一間教室里，從鏡子里大概也可以看到自己突兀的身形。「但是，不要再左顧右盼，不要比較，不要給自己列出各種你不應該出現在這個教室的理由，只是呼吸。」

一個走進瑜伽教室的胖姑娘，可能是抱著咬牙切齒立志華麗變身的決心，也可能只是想要邁出健康的生活方式的一步。

可能持續地練習會讓胖姑娘變瘦，但也可能只是變成一個柔軟的胖子。但又有什麼關係？不要受外在形態的約束，也不要被其他人的評論所左右，你只是在好好照顧自己的身體，做讓自己開心的事情。

其實我們每個人，都可能是那個在瑜伽教室里鶴立雞群的胖姑娘，因為害怕別人的眼光而不敢去做某些想做的事情，因為條件的限制而無法做好一件事情。

置身在一個看上去不屬於你的地方的環境中讓你感到難堪，於是也就失去了嘗試的勇氣。因為達不到預期的效果，也就忘記了其他那些正面的積極的意義。

在那個時候，你以為全世界都對你帶著惡意，用一種類似嘲諷的眼光看著你。

深深的吸一口氣，專註地做你應該做的事情，你會發現，世界這麼大，能容得下胖子，也能容得下各種各樣的嘗試。

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