真的需要「清宿便排腸毒」嗎？醫生的回答太驚人……
不知從什麼時候開始，我們的身體突然中「毒」了。各種鋪天蓋地的廣告，不停地給我們洗腦：「腸道里的宿便和毒素」是衰老的根源，是肥胖的禍根，是皺紋的真諦，是萬惡之源啊。機靈的商家抓住機遇，展開了各種「排毒、排宿便」的spa項目。
其實，腸道spa的本質是刺激直腸以提前排便，完全沒那麼高大上！而且會直接影響食物在結腸內水分的吸收，頻繁的腸道水療會導致水和電解質紊亂、脫水等情況發生。
另外，如果操作不當、壓力過大可能引起腹痛，嚴重者甚至會出現直腸損傷、破裂等狀況，引起腹膜炎。
竟然腸道spa太暴力，那喝潤腸茶是不是更靠譜啊。沒那麼簡單！潤腸茶是直接通過刺激腸道黏膜神經促進排便，長期服用會引起腸道神經損害和肌肉萎縮！
對於大部分人來說，堅持多樣均衡的膳食搭配、健康的排便習慣之外，沒必要再排便清毒什麼的！
參考來源：KK健康
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