把握好這幾個時間段，美白效果事半功倍
圖片來自網路
根據醫學專家的研究，人體的新陳代謝活動在晚上11時至凌晨5時處於最低水準，但腦垂體分泌的生長激素大量增加，此時細胞生長和修復最為旺盛，細胞代謝峰值增高，細胞分裂速度比平時快7-8倍，因而肌膚對營養性護膚品的吸收力加強。
圖片來自網路
6：00-8：00從清晨開始荷爾蒙分泌量增加，而腦垂體分泌的生長激素分泌量則明顯減少，人體蛋白質合成受到抑制。8：00-12：00肌體代謝最為旺盛，皮膚的機能和活力逐漸達到高峰，應激能力強，工作效率高。12：00-15：00午後肌體逐漸產生疲倦感，血液循環集中於消化系統，皮膚血液流量減少，對各種富含營養物質的護膚品吸收能力比較弱。
圖片來自網路
15：00以後由於食物經過消化，微循環改善，組織含氧量升高，皮膚對營養物質的吸收能力逐步增強並達到高峰。這段時間最適宜到美容院作專業皮膚護理，還可配合健美操與健身等運動。晚上8：00-11：00肌體和皮膚對外界刺激的抵抗能力降低，面部神經末梢及表情肌開始疲勞，眼周及下肢容易出現水腫。了解了皮膚的作息制度，對於我們以後選擇合適的時間保養皮膚有很大的益處，選擇皮膚吸收能力高的時間對自己嬌嫩的肌膚進行保養，勢必事半功倍嘍。
※晚上健身什麼時間段效果最好？把握這幾點，讓你瘦身效果事半功倍
※減肥選這三個時間段，效果最好
※面膜什麼時候敷效果最好？這幾個時間，敷對了皮膚好上幾倍！
※早養胃：抓住這個黃金時間段，做好3件事，養胃事半功倍！
※時間選對了，跑步效果事半功倍！
※這兩個護膚時間段，被稱為黃金時段，讓你護膚事半功倍！
※一天當中，這3個時間段最好不要讓孩子多喝水，害處多過好處
※孕期吃核桃的最佳時間原來是這個時候！效果翻倍
※5大時間段喝酵素，效果真的不一樣！
※擁有腹肌，這4個時間段鍛煉腹肌效果好
※這兩個時間點，才是喝蜂蜜的黃金時段，其他時間都是錯誤的
※掌握這兩個時間段，幫您選到最好的白毫銀針！
※面膜一般敷多長時間 掌握技巧能助你事半功倍
※這時間段吃枸杞補腎效果最好
※女人這3個時間段最好追，你都知道幾個？
※減肥選好時間，讓你事半功倍
※注意！祛斑分時間！愛美女性千萬要記住這3個時間段，祛斑美白事半功倍！
※產後這個時間段對寶媽減肥很有利，做好這2件事你會很快瘦下來
※每天泡杯這樣的水！堅持一段時間，你會發現身體幾個部位變好了！
※少攬那些破事，多活一段時間