因為3歲的女兒，讓200斤的爸爸狂甩50斤肥肉！
還記得你減肥的動力是什麼嗎？是能穿上漂亮衣服，還是重拾自信？英國有一位爸爸，因為女兒隨口的一句話，而決定要減肥，改變自己！
31歲的傑克因為工作的性質，長期久坐，加班吃宵夜，導致身體有些發福。有天早上，3歲的女兒剛起床，揉著睡眼蓬鬆的眼睛問爸爸，「你一點也不像爸爸了，像一個老頭子」。傑克聽到這句話之後，難過不已，然後照著鏡子審視了自己，果然和女兒說的一樣，自己看起來蒼老不已！
他決定要改變自己，首先改變了自己的飲食習慣，拒絕吃高熱量的宵夜。每星期都去3次健身房，找了私人教練，開始了健身之路！
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4個月後，傑克成功減重25公斤，而且還練出了一身肌肉，不僅身體狀況比以前好了，整個人看起來也年輕了好幾歲！
正在面臨肥胖和亞健康的朋友們，不妨邁開腿，管住嘴，沒事跑跑步。請好友擼串，不如請他去健身！
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