家長們應該知道的事：怎麼保護孩子視力？

當今社會競爭激烈，孩子們的學業壓力也在增大，家長們都能理解。現在的學生們每天要做更多的作業來提高成績，特別是在夜晚，就很容易導致孩子們近視。但是大多數家長忙於工作，在孩子的關註上學習佔了很大比重，所以很容易忽略掉孩子的視力，再等發現孩子近視就晚了，下面小編教大家一些保護孩子視力的方法。

家長們應該知道的事：怎麼保護孩子視力

1、要養成孩子看書寫字的正確姿勢,眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。

2、看書與寫字時,光線應適度,不宜過強或過暗,光線應從左前方射來,以免手的陰影防礙視線。照明最好採用40～60W的白熾燈,放在書桌的左上角。這是因為白熾燈的光線比較柔和,顯色性能良好,眼球容易適應,防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。

家長們應該知道的事：怎麼保護孩子視力

3、我們看書的時候時間不能夠太長,每隔45分鐘左右,就要休息15分鐘的樣子。我們可以閉眼或者向遠處眺望數分鐘也可以做眼保健操等來防止眼過度疲勞。

4、不要看字跡太小或模糊的書報,寫字不要寫得太小。

5、防止用眼過度,即指不要使眼睛的內外肌肉過度疲勞或長期處於緊張狀態。

家長們應該知道的事：怎麼保護孩子視力

希望家長們在督促孩子們學習的同時也多關注他們的視力保護。平時家長可以糾正孩子鞋子看書的身姿，教他們做眼保健操，在他們夜裡寫字時為他們開一盞白熾燈，就能很好的預防孩子近視。近視一定要提前預防，否則孩子以後很難摘下眼鏡。

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