1987年以前出生的人注意了，生命攸關的大事，流淚也要看完！
還記得前段時間，《頭條新聞》一條關於「青年」定義的微博空降熱搜嗎？
還在自稱寶寶？
92年出生的人都已經是中年人了。
1987年出生的人，更是中年人中的中年人
然而，這些所謂的「青年人群」，還是我行我素，自認為年輕有活力，人生才剛剛開始。
愛熬夜，不吃早餐，不愛鍛煉，不看醫療健康類報刊，不聽老人言。
Why？
他們覺得自己正值青春，年輕有資本，和疾病不掛鉤。
當聽到某某人正值青春，卻被疾病纏身，最終英年早逝，還是會睜大眼睛問：誰呀？不應該啊？
當年正值大紅的「青年」歌手姚貝娜，30歲被病魔奪取的生命。
央視女主播方靜患癌去世，好友感概，最大的成功就是健康的活著！
其實，這些病一般有10-15年的潛伏期，很多40多歲病故的人，正是30多歲時開始累積的。
人與人的健康差距，從30歲開始拉開
對肌膚的保養從25歲開始，其實對身體的保養，也應該早早重視！人過30後，身體組織器官也開始走下坡路。而30-60歲之間，不僅人與人之間面容差距拉開，身體健康差距更是越拉越大。
62歲的趙雅芝和34的孫元桃
據研究顯示，30歲是高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等慢病開始抬頭的一個起點。
所以，防病、養生還得從年輕抓起！1987年以前出生的人，更應該重視起來！
千萬別讓自己累成二哈
不過這類人生理年齡比自然年齡要高10歲~13歲，而且有一個通病，工作壓力大、飲食不規律，長期熬夜，很容易造成一些疾病，比如慢性胃炎、脂肪肝，甚至發展為胃癌、結腸癌等。
1987年以前出生的人，該學會適當relax了。
別讓血管跟著一起緊張
心血管疾病不是老年人專利，現在很多年輕人血管已經老了，高血壓發病也原來越年輕化，據統計，30-50歲的高血壓患者逐年增長，而高血壓導致心血管死亡，在中青年裡面，又佔到2/3。
工作生活壓力大，心率加快，血壓也升高，長期下去，心血管疾病發生的風險將大幅增加。
1987年以前出生且長期處於過度勞累狀態的人，最好定時體檢查查心血管彩超，檢測是否血堵、血稠。
別讓肌肉開啟萎縮功能
人的肌肉在20-30歲之間達到巔峰，此時的年輕人，肌肉有稜有角，一旦過了30歲，肌肉每年就會以1%的速度減少。
肌肉如果不運動就會萎縮，肌肉鍛煉好，能夠幫助抵禦慢性病入侵。最好做針對性的運動，如平板支撐，鍛煉肌肉，穴位按摩，放鬆肌肉。
全息頭療疏通一下，舒適一夏
其實不管87年還是92年，不管被稱為「青年」還是「中年」，這都不重要，重要的是懂得養生，懂得保養才是正道！
頤揚全息頭療符合現代青年養生原則，以經絡穴位按摩、刮痧為主，滲透力強，可以放鬆肌肉、活絡氣血、解除疲勞、調理代謝機能，是老少皆宜的養生方法。。
熬夜再晚也不怕，疏通一下，舒服一夏！
啥也不說了，1987以前的出生的人，還是抓緊時間來保養、鍛煉自己吧！
即使到了中年，
也要帥的掉渣；
美得跟花兒一樣！
永遠充滿朝氣活力！
本期話題
本期話題：大寶寶們，一定要注意身體，來，順便給大家分享一下你的養生之道≈≈
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