肚子太大，難看? 每天喝杯刮油水，排毒消脂，維持好身材！
決明子具有清肝明目潤腸通便，降脂減肥的作用，所以場合決明子茶也是一種健康養生的減肥方式。
冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶具有清熱解毒、利尿通便，去脂消腫的功效，堅持喝是能很好的預防脂肪在體內堆積，還助於維持好身材。
柑普茶也是瘦身的一款好茶，其保健作用兼具新會陳皮和普洱茶功效，具有健脾養胃、瘦身養顏等作用。可以在空腹的時候喝，也可以在飯前喝下去，不用節食，一杯茶還給自己一個完美身材。
腰上贅肉怎麼減?
仰卧屈腿卷腹
仰卧墊上屈腿，腹部發力捲起上身，上身和膝蓋向中間靠攏，擠壓腹部，雙手伸直過膝即可返回，後背綳直。
健身球傳遞
這個動作難度稍高，需要鍛煉者具有較好的靈活性和腰腹能力。躺在瑜伽墊上，兩腿併攏，將直徑約10厘米的健身球放在腳腕處，屈腿送球，雙手拿球。之後做同樣的動作把球放回腿腕處。
※脂肪的「死對頭」，每天堅持吃幾口，刮油排毒，喝出好身材！
※它是天然的「瘦身水」，每天喝一杯，排毒刮油，讓你越喝越瘦
※春天最好的排毒草，堅持用來煮水喝，養肝消炎身體倍兒棒！
※它是「天然吸脂王」，早上空腹吃3粒，喝一杯溫水，刮油又排毒
※想瘦身？不用傻傻節食！每天堅持喝點「它」，排毒刮油遠離大肚腩
※水桶腰穿衣太難看，早晚喝杯它，通便排毒，甩掉大肚腩
※大肚腩的「終結者」，每天堅持泡水喝，排毒素，消濕氣，一身輕鬆
※它是純天然的「吸脂高手」！睡前嚼3粒，喝一杯溫水，刮油又排毒
※山楂加兩物泡水，排毒養顏，輕鬆刮油，堅持喝，瘦成「小腰精」！
※堅持睡前喝一杯「它們」，刮油排毒，腿細了，肚子也平了！
※不要嫌它丑，卻是脂肪的大剋星，泡水來喝，排毒燃脂甩掉大肚腩
※四種水果煮著吃，營養加倍，刮油燃脂，清腸排毒，身材也好！
※堅持晚上喝一杯「它們」，排毒刮油，肚子平了，腿也細了！
※冬季瘦身這些蔬菜要多吃，刮油消脂排毒養顏，是遠離肥胖的小幫手
※堅持每天晚上喝一杯「它」，排毒刮油，肚子平了，腿也細了！
※男人啤酒肚鼓鼓的很難看？堅持飯後喝一杯，刮油又排毒減掉大肚腩啊
※別再傻傻吃減肥藥了，每天一杯「刮油水」，清腸排毒，甩掉大肚腩！
※這三樣搭配做菜太好吃，養肝明目、刮油排毒效果杠杠的，防小肚腩游泳圈，天天吃都不煩
※白開水加一物，是天然的「刮油神器」，每天一杯，刮脂又排毒！輕鬆甩掉大肚腩！
※泡菊花加一寶，每天一杯，排毒燃脂，視力好了，養肝護肝身體好！