12種小毛病再也不怕 找到根源對症下藥

大量脫髮

聲明：圖片來源網路，如有侵權，敬請告知

女性比男性更容易患分散性脫髮（頭髮從頭部各處脫落）。頭髮大量脫落的原因可能是由於心理壓力、未治癒的感染或不正確的飲食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮膚腺分泌過多或皮膚腺分泌性質改變都可引起脫髮。

手腳經常抽筋

可能是缺鈣和維生素D，它們決定骨骼的硬度和肌肉的收縮。要多吃奶製品、肝臟、海鮮，補吃鈣片。

經常頭暈

應檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35~40歲時出現。要調整飲食，選擇一些有益的體育運動，比如游泳等。

偏頭痛多吃含鎂食物

好發於育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發現，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類、香蕉、堅果及海產品等，可減少偏頭痛的發作。

體重變化、經常口渴

這些癥狀像糖尿病 ，有必要去做血糖檢查。如果檢查結果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物。

腰疼

這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，需要的話可做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物，對症治療。

早上起來眼微腫

這很可能是長期疲勞的結果。如果水腫經常出現，那就要檢查一下腎臟了。據統計，女性患腎結石的概率是男性的2倍。

易怒

因為一點兒瑣事就哭泣，如果這與你的性格不符，就需要檢查甲狀腺，中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。初期癥狀為容易激動、脾氣暴躁、愛哭、 失眠 、胃口雖好但卻日漸消瘦，而且月經紊亂。

比往常多汗

這可能是血管植物神經紊亂。如果普通的鎮靜劑不起作用的話，就要去看醫生了。

因此，8個女人小毛病啥病因，針對以上常出現的女人小毛病，要儘快找到女人小毛病病因。

經期不適喝些加蜜熱奶

下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專家最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。

因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

痛經吃點香蕉

香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。

抑鬱常吃魚類

由於受內分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現抑鬱情緒。研究發現，經常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑鬱情緒或降低抑鬱症的發病率。因為這些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑鬱作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！