炎熱夏季一定要注意這些危險信號，及早避免悲劇的發生

猝死，永遠是人們難以預料的意外，忽視一次，悔恨終身！

（猝死的主要誘因）

有數據表明，在我國，每年有多達54萬人因突發性猝死而身亡。也就是說，我們的身邊每天都會有將近1500人猝死。

其中，中老年人是猝死發病高發人群！

夏季炎熱，更是猝死的高危時期

這是由於夏季天氣炎熱，毛細血管在早晨擴張劇烈，出汗增多，導致器官血容量相對不足，所以更易引發心肌缺血和猝死。

根據《養生堂》心內科專家汪芳老師描述，人們在發生心肌梗死之前，會出現一些先兆。通常情況下，會感到手腳冰涼和呼吸困難，然後由於心肌缺血、心肌梗死，突然發生窒顫，導致心臟驟然收縮、停止；同時腦開始缺血缺氧，造成昏迷。如果搶救不及時，就會死亡。

所以，在「猝死」癥狀發生前，我們還是能夠從身體發出的危險信號前，開展及時救治，並有效避免悲劇的發生。

但是，我們還是要知道，儘管身體會向患者發出一些信號，但依然讓人猝不及防。面對這種情況，我們更需要一些預防猝死的緊急救命高招。

第一招：瑜伽墊

讓患者平躺，把手伸到患者舌根，引起刺激性咳嗽，它能夠抑制我們室上心動過速的發作，就是越劇烈的咳嗽越好，持續到患者好轉或救護車到來。

第二招：硝酸甘油

對於心絞痛引起的胸悶、胸痛，在患者到達之前，含上硝酸甘油能起到最好的抑制效果。

第三招：拳套

非常大力地往心臟錘擊，相當於除顫的作用，沒有除顫器就徒手空拳。

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造成猝死的原因很多，其中最主要的原因之一就是高血壓。高血壓是世界性問題，但與國外相比，我國的猝死率卻明顯更高。造成這一狀況的原因，是我國人民體內嚴重缺乏多種維生素與礦物質，導致體內同型半胱氨酸比較高，所以更易發生猝死。

根據多個研究顯示，維生素與礦物質的補充能夠有效的預防心血管疾病；其中美國護士健康研究結果表明，葉酸和VitB6的攝入量越大，冠心病所發生的概率就越低。

在林縣的營養干預研究中，同樣證實了攝入多種維生素微量元素可以有效降低患者血壓。

而據調查，國人需要的維生素才僅僅達到人體所需的50%~60%。保護心臟、與心臟有關的礦物質，只達到人體所需的70%~80%。

由此可見，營養失衡，是國內猝死率高的最主要誘因！

所以，同樣來自《養生堂》里的專家翟鳳英老師，憑藉多年的臨床經驗，帶來了預防猝死的高招，那就是吃回缺失的營養。

要保證膳食營養均衡，選擇補充多種維生素和礦物質是必須的也是關鍵的方式。因為這些維生素和礦物質補充劑，會根據人體需求，針對性地對人體所需營養進行補充。

說到這裡不得不提下《養生堂》里多次提及的「銀色小寶貝」！

它富含多種維生素和礦物質，是針對50歲以上中老年群體的營養補充劑，可以有效緩解中老年人群的營養失衡問題， 確保營養攝取量，也是救人性命的法寶！

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在這裡小編鄭重提示各位

夏季屬於危害高發時節

面對猝死危險，需要儘早防範於未然

特別是中老年人一定要補充合適的維生素和礦物質補充劑

年輕人記得要時刻關心自己父母的身體狀況

送一份「銀色小寶貝」給長輩

給他們一個身心輕鬆的夏季

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