胃不好的人不能吃「這種蛋」，可多吃這4種養胃食物

現在的人越來越忙，很多人忙的時候都會忘了吃飯 ，都養成不好的飲食習慣，就因為這樣多多少少都會患有胃病，這樣下去可是會引發胃癌的。胃作為我們人體最大的消化系統，掌握著營養跟人體能力的，要是它不好了那麼身體所有的其他器官機能也不會好到哪去。胃不好時不時就有點疼痛，不僅影響工作還會影響自身健康，那對於胃我們應該怎麼養好它呢？可以通過飲食的辦法，還有些人想知道胃痛可不可以吃雞蛋，今天我們就一起來了解一下吧。

胃不好能吃雞蛋？

雞蛋本身含有很豐富的營養，含有蛋白質、卵黃素、卵磷脂、維生素、鈣、鉀等礦物質，具有關數據顯示雞蛋具有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、預防癌症、延緩衰老、治療痛經等作用，對人體具有很好的保健功效，所以在胃不好的時候是可以吃雞蛋的。但是要注意吃的方式，胃不好的人最好不要吃生雞蛋，這種雞蛋不好吸收，而且也不衛生。吃煎雞蛋的話定要將蛋黃煎凝固了，不要過嫩或是煎炸過度都是不好的。不是所有的雞蛋都能吃，還有一種茶葉蛋，因為濃茶中含有大量的單寧酸，這種物質會讓雞蛋中的蛋白質沉澱凝固，不好吸收。

胃出問題可以吃什麼？

1、桂圓紅棗山藥湯

材料：12顆紅棗、300g山藥、兩大匙桂圓肉和適量砂糖等。

做法：首先把山藥的皮去除，然後洗凈將其切成丁，接著將山藥、紅棗一起放進煲中加水煮，一直煮至軟熟，再將桂圓肉和砂糖放入，等桂圓煮至散開之後即可。

功效：山藥有補脾胃的功效，而紅棗和桂圓能補血益氣，同時也可以健脾胃。

2、番茄疙瘩湯

材料：番茄兩個，雞蛋1個，麵粉200g，番茄醬適量，香蔥、食鹽、食用油、水適量。

做法：麵粉加120g水，用筷子和成麵疙瘩，去蒂洗凈切成小塊，雞蛋打散，蔥洗凈切碎備用；鍋中下油，將番茄翻炒幾下，倒入兩勺番茄醬，繼續翻炒直到炒出紅汁，成泥狀，倒入800g水，煮開；將麵疙瘩撥入鍋中，不時用筷子攪開，以免粘在一起，倒入雞蛋液，稍待片刻，再攪開，便會形成蛋花，加少許鹽調味，起鍋前撒蔥花，攪拌均勻即可盛出食用。

功效：番茄具有健脾養胃的功效，加上口味清爽，能夠良好調整大魚大肉後不堪重負的腸胃。

3、自製養胃茶--辣木葉丁香茶

材料：丁香2.1g、辣木葉1.5g、桑葉0.5g、玉竹0.7g

做法：把所有材料清洗後放入鍋中熬煮30分鐘，最後服用即可。

功效：辣木葉丁香茶的丁香是葯食兩用的植物，曾在古醫書中有記載過丁香對胃病是有治療效果，現在經過改良後更適合現代人，不僅可以修復胃粘膜的損害，還能抑制幽門螺桿菌導致。而辣木葉、桑葉和玉竹則有清肝明目、養聲潤肺，排毒養顏、開胃健脾的功效，長喝還能徹底根治胃炎、胃潰瘍。

4、七物雞湯

材料：党參15g、制半夏10g、生薑10g、黃連5g、乾薑10g、甘草5g、大棗10g、雞肉500g、料酒10g、蔥15g、胡椒粉3g、鹽6g、雞精6g。

做法：把以上7味藥物洗凈，放入盆內；雞肉洗凈，切成4厘米的塊；蔥切成段。將7味藥物用紗布袋裝好，紮緊口與雞肉同放燉鍋內，加水適量，放入料酒、蔥、胡椒粉，置武火上燒沸，再用文火燉煮40分鐘，加入鹽攪勻即成。

功效：具有健脾胃，益氣血。適宜胃酸過多、胃功能減退患者。

結束語：自己在家可以試試做的，而且還很健康。胃不好的人要注意不能吃巧克力等食物這樣只會刺激腸胃，除了飲食方面要注意還要多做做運動，增強一下抵抗力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！