醋泡黃豆減肥法，減肥美容兩不誤，輕鬆月減10斤

醋裡面含有豐富的維生素、氨基酸、糖類、無機鹽及醇類，對我們人體的新陳代謝有非常大有幫助。黃豆含有較高的維生素、蛋白質和多種微量元素。經常食醋泡黃豆不僅可以讓你的皮膚變得細嫩光滑、色素變淡、皺紋減少。而且還具有延緩衰老的功效。好了，我來說下黃豆的功效，以及醋泡黃豆能減肥嗎？

醋泡黃豆的作用—降血壓、治便秘

人們經常談到醋泡黃豆的好處，經常食醋泡黃豆用具有降血壓、治便秘的作用了。不僅對肝炎、糖尿病患者食用醋泡黃豆後病情也明顯好轉了；而且對背痛，腰痛的朋友，吃了醋泡黃豆後也痊癒了。由此可以看出，醋泡黃豆的作用還是非常大的，而且醋泡黃豆的食材在我們生活中也非常常見，而且還是物美價廉哦。

醋泡黃豆的作用—美容養顏

醋我們都知道是在做美味佳肴的時候少不了它，你有知道嗎，用醋來泡黃豆還具有美容養顏的功效哦。醋泡黃豆裡面含有豐富的磷脂及多種氨基酸，食用過後會使我們的皮膚變得柔嫩，色素也會隨著變淡。

還能夠促進皮膚細胞的新陳代謝，並有改善肝功能、降低膽固醇能及延緩衰老作用。醋泡黃豆的作用可以美容養顏。

醋泡黃豆的作用—減肥

愛美之心人皆有之，大家都想擁有一個苗條的身材，可是，平時不注意自己的飲食那肯定是不行的。因此，還在為減肥而苦惱的朋友，不妨回家用醋泡黃豆食用，就可以健康的減肥哦，不僅製作簡單，而且營養價值也非常的高。醋泡黃豆的作用可以減肥，是不是心動呢？

這裡說下如何在家做。

在夏季即將來臨之時，由於天氣炎熱，人們活動時出汗增多、能量的消耗較大，脂肪細胞代謝也比較快。自然肥胖程度也會有所改善。

還有就是，夏天白天時間比較長，天熱也容易睡眠不足，體內的新陳代謝旺盛，相對散發的熱量也會增多，另一方面，夏季天氣悶熱，人們普遍的食欲不振，比較喜歡吃清淡的食物，而清淡的食物含熱量低。由此可見，肥胖的朋友夏天體重減輕，主要是身體所散發的能量多於攝取的能量，完全符合減肥的原則。

明白了這個道理，在減肥的時候就可以「順水推舟」，達到事半功倍的效果。

醋泡黃豆能去斑美容。

如果肥胖的朋友夏天每天早晚吃5—6 粒醋泡黃豆，並注意飲食和鍛煉，減肥效果會更好。

具體做法是這樣的：

把黃豆洗乾淨，倒入鍋內炒 20—25 分鐘，起鍋等待涼了以後裝入玻璃瓶中，裝半瓶，另半瓶裝醋，然後密封避開陽光存放 5—6 天就可以吃了。

醋泡黃豆將炒熟黃豆放入瓷瓶中，倒入食醋浸泡。黃豆與食醋的比例為1：2，嚴密封口後置於陰涼通風乾燥處，7天後食用。每次服15—20粒，每日3次，空腹嚼服。

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