養人知識：簡單冬瓜湯，消滅脂肪肝

老王是個胖子，長的白白的，矮矮的，像大多數的胖子一樣，愛吃，無肉不歡，像大多數的胖子一樣，懶，懶的像攤泥一樣，有椅子坐絕不站著，有沙發靠著絕不坐著，有床躺著那就更舒服他了。

人到中年的老王，有點小錢，老人安康，妻子賢惠，兒女聽話，沒什麼煩心事的他整天樂呵呵的。

最近不行了，聽說查出了中度脂肪肝，整個人一下子蔫了，那股子春風得意的樣子不見了。

其實當下的生活中脂肪肝的發病率非常的高！

很多人都知道，脂肪肝是一種吃出來的疾病，富貴病之一。而長期的脂肪肝就會發展成肝硬化，國外一項研究資料表明，平均每年有10%左右的脂肪肝發展為肝硬化。

脂肪肝的危害有很多，另外脂肪肝的危害並不僅僅限於肝臟本身。

比如

1.降低人體免疫力

肝臟在中醫中被稱為「將軍之官」，古代人的將軍是防禦外敵的，而肝臟就是人體的防禦器官，脂肪肝造成了肝臟功能的下降，從而使得人，整體的免疫功能降低。

2.造成動脈硬化

脂肪肝患者脂代謝功能失調，所以會造成，血液中甘油三酯較高，長期會引發高脂血，高血稠，使得血管粥樣硬化。

3.引發或加重糖尿病

肝臟的代謝功能紊亂，也會造成糖代謝紊亂，所以會造成糖尿病，也會加重糖尿病

4.導致肝硬化、肝癌

脂肪肝是肝臟脂代謝失調引起的脂肪堆積，常伴有肝細胞變性。長期的肝細胞變性會導致肝細胞的再生障礙和壞死，進而形成肝纖維化、肝硬化。肝硬化繼發肝癌的幾率較高，一旦肝硬化發展到失代償期，極易發生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝臟功能衰竭、肝腎綜合征等。

5.誘發膽囊疾病

常言說的好，肝膽想照，肝膽不分家，當肝臟功能出現問題是，就會連累到膽囊，所以脂肪肝患者中約20%～30%;伴有慢性膽囊炎、膽結石等症。

脂肪肝的危害是很大的，所以大家要足夠的重視，以免時間長了，自身受苦，家庭受累。

其實脂肪肝是可以通過運動和飲食調節慢慢改善的，所以大家一定要有信心！

最強食療：冬瓜湯

做法：冬瓜洗凈，帶皮切成塊，一定要帶皮，在鍋里煮，快開鍋的時候，澆上剛炸的花椒油。

然後每天一小碗！

切記要：管住嘴，邁開腿！

文/一礫楓語

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