人生總有第一次，包括第一次吃抗精神病藥物

小友說：「該吃藥了！」對於部分確診的精神疾病患者來說，吃藥像是一堂必修課。它能看出一個人如何對自己負責、學習新知、捍衛和表達自己的權利。看完小夥伴ECHO桐獨特的「服藥初體驗」，再讓我們從身心健康行動計劃的五大核心概念重新認識吃藥這件事。

2017 年 6 月 25 日，我自己一個人去到上海精神衛生中心去看病。

因為提前在網上預約過，也問了可愛的病友們，看病是怎麼個樣子，所以一點都不緊張。而且預約時候看醫生照片，覺得是個溫柔的人呢。

我進去前還挺平靜的，笑著進門，還和醫生打招呼。但是醫生一問，「說說看你的情況」，我一張開嘴巴，第一句話聲音就變了調，想哭。接著就邊說邊流淚，哭了出來，中途還吸了鼻涕。

最讓我覺得難受的是我告訴醫生，我自己一個人來的，父母不知道，我並不想讓他們知道，我無法承受他們會難過擔心的心情。那一刻，覺得好對不起他們，愧疚和巨大的寂寞感。也告訴了醫生自己的自殺傾向，這個時候的情緒不及之前的劇烈，比較平靜。

其實我決定去看病的原因很簡單，在讓我困苦的事情解決後，我本應該心情轉好，但並沒有，反而在那天拿起了美工刀。雖然最後我放下了。

最後醫生說吃點葯，然後就給配了葯。她沒有說具體的病名。我問她是不是雙相情感障礙，她說，是。

這個時候，我的情緒已經穩定了，不再哭了。感謝了醫生，離開。取完葯後，覺得好開心，感覺心情格外舒暢心情，還和病友彙報。這個時候感覺是從地獄到了天堂。

picture from Emile

一片喹硫平片，0.1克的規格。

一個人上樓，在房間里偷偷吃。有點小激動，覺得吃藥這件事還挺新鮮的。然後父親來找我出去散步，回到家已經接近八點。剛開始，我只是覺得有些乏，然後世界一下子安靜下來了，感覺腦子好乾凈，雖然外面有些聲響，但是一點都不吵。散步走路時候還和爸爸聊天，只是感覺說的話都很簡短。

回到家，沙發上一坐，就想睡覺了，感覺很睏倦。我覺得藥效來了，於是撐著最後的意志去洗澡，準備睡覺，但是時間早的有些詭異，怕父母知道原由，但是也是沒有辦法的，於是去洗澡。

洗澡時候，我是一邊打著自己耳光用冷水洗的。洗好下樓，父親要我把明天快遞材料的信封寫好，但是這個時候已我經完全沒有力氣，也沒有心思再去說明什麼，唯一想的就是快點上樓躺在床上。父親很生氣，說了我幾句。那一刻，我覺得難過和委屈，但意識已經開始模糊。父親從來都是很好的人，從小都沒有打過罵過我，他這樣生氣說幾句話，已經是很嚴重的樣子了。

但是，我真的沒有辦法。心裡一直在念，抱歉爸爸，我不能告訴你，對不起，真的對不起，我絕對不是故意讓你生氣的，我沒有不聽話，我真的不是這樣子的。但是，我不想讓你知道原因。真的，太抱歉了。

picture from 攝圖網

上樓後，我就躺在床上，開始昏昏沉沉的，心跳也開始加速到可怕。我好擔心出現什麼意外，想著會不會死掉。感覺真是可笑，曾經美工刀都放在手腕上的人，現在還會怕死。我只能撐著在群里問大家，然後和小姐姐開語音聊天，她安慰我放輕鬆，然後心跳就緩下來了。

然後，撐著最後的一絲意念把父親的電話給了小姐姐，然後告訴她 12 點的時候打我電話，確認我是否還活著不。在 10 點時候，我醒來，還是暈暈沉沉的，但是情況已經緩解，我發微信，告訴小姐姐，我沒事，繼續睡，電話不用打了。

隔天 7 點醒來，身體很乏，感覺就和往常睡少了一樣。但其實我可是從昨天晚上 8 點多睡到現在，將近 12 個小時。母親來看我，說吃早飯了，我告訴母親，昨天體檢驗血了，所以昨天早早睡的，有些累。我覺得這個借口，沒毛病吧。

醒來第一個感覺就是，想爆粗口，慶幸自己還活著，真特么的美好！想死是什麼傻逼念頭？

之前很長一段時間早晨心情都極差，醒來後整個上午就是灰色，這是明顯的抑鬱表現。但這次，難得醒來感覺特別棒，心情愉悅，除了睏乏，其他都是滿分，還和母親一起吃了早飯，不知原由的輕鬆，開心，愉快。這種感覺簡直就是在天堂，美好而祥和。

想起昨天父親的生氣，我感到了一點點難過，但是並不劇烈，和往常的自己好不一樣，要是以前，一定會讓我悶悶不樂很久。

之後，補寫了昨天的日記，記錄了自己吃藥後的情況。完美，我一個人寫著寫著就開心的笑了呢。果然，吃藥時和吃藥後，是地獄與天堂的感覺，吃的時候很痛苦，吃完第二天，好的不得了。

picture from 攝圖網

最後不得不說，因為是瞞著爸媽做這些，所以我的情況還是有風險的。因為精神藥物還是需要有看護人的情況下服用，副作用有時很劇烈，也很危險。但是，還好有大家的陪伴，也讓我安全度過第一次服藥的困難。

我也是在萬分千般考慮下才選擇暫時不告訴父母的，因為知道自己無法承受父母知道後的悲傷難過，這會加重我的情緒負擔。當然，這也讓我感覺到了宇宙級的孤單呢。

其實，我們雖然有病，但是還不是希望周圍人可以像正常人一樣對待我們嗎？況且，覺得自己又不是在做什麼壞事，不是吸毒，是讓自己在變好，將來有一天，我痊癒不用吃藥了，那他們永遠也不需要知道吧？這樣的境況，我還是有些覺得可憐和委屈的，但是沒事，我相信自己一定會好的。加油著呢，所以前來分享。

身心健康行動計劃WRAP帶領員婉君：

看到ECHO桐分享的這段經歷，我很高興。這是我第一次讀到描述如此細膩，態度積極正面的服藥故事。

在 WRAP 身心健康行動計劃工作坊中經常會討論到「如何看待服用藥物」的問題，因為 WRAP 是一個講求「自主自決」的工具，當人們不認為看病服藥是一件對情況改善有幫助的事情，甚至覺得藥物副作用讓自己比之前更難受時，就很容易對它產生懷疑，覺得這是我「聽醫生的話」才做的事情。

我驚訝地發現，WRAP 所提倡的、對人們復元最有幫助的五大核心概念——希望、個人責任、學習、維護自己的想法和權利、支援——在這個故事中都有極為突出的體現。

我可能會這樣重新解讀這個故事：

ECHO曾經有著傷害自己的念想，意識到問題的嚴重性，但是她仍抱著積極地、希望自己變好的心態，主動去尋求治療（希望）。

也許最初她也和大多數人一樣，對於去醫院看病這件事懷著十分忐忑的心情，擔心如果確診心理疾病，身邊的人是否會接納她，或者服藥的過程中會不會有很多副作用。所幸的是她沒有望而卻步，而是主動去探索相關的信息（學習），了解自己身上的癥狀到底是怎麼回事，還有「可愛的病友們」的分享，讓她做好心理準備之後，她知道不會有什麼可怕的事情發生。

儘管身邊的親人可能不能提供支持，但是她還是鼓起極大的勇氣，自己一個人來到了上海精神衛生中心看病（個人責任）。

對於第一次吃藥，她的內心還是有點忐忑的，過程的一些反應也讓她有點緊張。儘管有點危險，但是她「還是在萬分考慮下選擇暫時不告訴父母，因為知道自己無法承受父母知道後的悲傷難過」（維護自己的想法和權利）。

所幸的是遠程的小姐姐給了安慰，並且答應會在約定情況下給予幫助（支援）。在大家的陪伴下，她安全度過了第一次服藥的困難。

我也曾與正在服用精神藥物的康復者共事，因為藥物作用，他們可能會出現諸如在正常工作時間打瞌睡的狀態。如果我們不了解他們正在服用藥物的情況，可能會理解為「工作不負責」的表現，但是如果我們知道了，便會給予更多的包容和理解。很多康復者不願意說，是因為社會普遍接納程度不高。如果大家都能多一點理解和接納，對於他們的康復會更有幫助。

感謝ECHO願意分享這段經歷，相信這對於未來有可能需要服用藥物的人，以及服藥者身邊的親友，都會有很大的啟發價值。

P.S. 你第一次吃藥/換藥時有什麼（神奇）體驗呢？歡迎在評論區分享~

小友AI：葯葯，check it out，吃完你就不煩惱。

【插播廣告】

這裡有你所期待的

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！