心静自然凉，在古诗文中寻找避暑良方

盛夏时节，骄阳似火，鸣蝉聒噪，动辄汗流浃背。古人有许多消暑纳凉的名篇佳作，炎炎夏日，品读这些避暑诗，令人顿感凉爽惬意。

先来看看大诗人李白，是如何应对炎热的夏天。他在《夏日山中》中这些写：

懒摇白羽扇，裸体青林中。

脱巾挂石壁，露顶洒松风。

夏日的清风吹来，山中的松叶沙沙作响，多么凉爽宜人。旷达潇洒，不为礼法所拘，这才是李白真正的模样。

唐代诗人陆希声，在绿荫如盖的大树之下纳凉时，顿生感触，随即作诗《阳羡杂咏十九首·绿云亭》：

六月清凉绿树荫，竹床高卧涤烦襟，

羲皇向上何人到，永日时时弄素琴。

除了在大树之下纳凉，临水的亭台楼榭、桥畔河旁也是消暑的理想去处。

大诗人刘禹锡就十分喜欢在水亭之中纳凉，他为此曾专门吟咏过一首七言诗《刘驸马水亭避暑》：

干竿竹翠数莲红，水阁虚凉玉箪空。

琥珀盏红凝漏酒，水晶帘莹更通风。

赐冰满碗沉朱实，法馔盈盘覆碧笼。

尽日逍遥避烦暑，再三珍重主人翁。

如同一幅重彩的色画，翠竹、红莲围绕的水上建筑，开敞通风，让铺设的竹席自然生凉。唐代贵族夏日生活的闲适，由此可见。

南宋诗人辛弃疾在罢官回家后，建了一所新居「集山楼」，平时在带湖附近山冈上游览、栖息，好不惬意！他在《鹊桥仙·松冈避暑》中这样描写自己的夏日生活：

松冈避暑，茅檐避雨，闲去闲来几度。

醉扶怪石看飞泉，又却是、前回醒处。

东家娶妇，西家归女，灯火门前笑语。

酿成千顷稻花香，夜夜费、一天风露。

宋代秦观《纳凉》中写道：

携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。

月明船笛参看起，风定莲池自在香。

在清风轻拂的柳树下支一张床，这里既有沁人心脾的荷花香味，又有微风吹拂的阵阵凉意，还有圆圆的月亮、悠扬的笛声。

对此，杨万里颇有同感，他在《暑热游荷花池》中这样写道：

细草摇头忽报侬，披襟拦得一西风。

荷花入暮犹愁热，低面深藏碧伞中。

他还有一首有名的《夏夜追凉》诗，诗曰：

夜热依然午热同，开门小立明月中。

竹深树密无人处，时有微凉不是风。

此诗趣在一「追」，由室至外，在树林竹丛的月影中，信步寻凉去……

除了临水之处外，山中也是一个清凉世界，古人自然而然地把山中也当作了消暑的好地方。元代释英的《山中景》诗云：

六月山深处，轻风冷袭衣。

遥知城市里，扑面火花飞。

城镇赤日高悬，而山中树木葱郁，气清风爽，两者相比，自然青山更可爱。所以，在宋代时，戴复古在《慧力寺避暑》一诗中这样写道：

何处避炎热，相期过宝坊。

万松深处坐，六月午时凉。

钟磬出深屋，江山界短墙。

醉来归兴懒，留宿赞公房。

夏季的山林，树茂林密，风清气爽，自然也是古人纳凉的好去处。

唐代高骈《山亭夏日》诗云：

绿树荫浓夏日长，楼台倒影入池塘，

水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。

山亭古树参天，人迹罕见，蔷薇飘香，周身清凉，好一幅别开生面的山中消夏风俗画。

宋代梅尧臣也喜欢到寺院去寻幽，其《中伏日妙觉寺避暑》诗云：

高树秋声早，长廊暑气微。

不须何朔饮，煮茗自忘归。

禅房花木葱茏，长廊曲径幽深，佳茗入口，凉自心生，诗人自然是乐不思蜀。

当然，说到夏季诗词，最出名的当属周邦彦的《苏幕遮·燎沉香》：

燎沉香，消溽暑。

鸟雀呼晴，侵晓窥檐语。

叶上初阳干宿雨，

水面清圆，一一风荷举。

故乡遥，何日去。

家住吴门，久作长安旅。

五月渔郎相忆否，

小楫轻舟，梦入芙蓉浦。

夏季的鸟叫声不同于烈日炎炎下的嘶鸣，凉风徐徐吹拂，荷花清润圆正，荷叶迎着晨风，生动而有风致。

写人写情写梦皆语出天然，不加雕饰，而夏季的风情万种，已经深入心中。

心静自然凉，古人认为，清心静气才是避暑的最高境界。白居易所作《消暑诗》中写到：

何以消烦暑，端坐一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

散热由心静，凉生为室空。

此时身自保，难更与人同。

独坐院中，修心养性，迎着临窗的徐风凉风而怡然自得。

当然，白居易《苦热题恒寂师禅室》也为此作证：

人人避暑走如狂，独有禅师不出房。

非是禅房无热到，但能心静即身凉。

看来，「心静自然凉」确实是一剂消暑良方。

夏季酷暑难耐，我们不妨也学一学古人，到大山之中、临水之处纳凉消暑，不仅为我们的生活平添几分新意，更得身心两健之乐。

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