在親子關係中媽媽形成焦慮心理狀態的原因

焦慮媽媽可能從小就沒有或者極度缺乏積極的母愛體驗和家庭溫暖，沒有安全感，經常處於擔憂之中；另一方面，有了孩子，她又會想：「我小時候沒體會過的母愛，我要給我的孩子！」這種補償心理，讓焦慮媽媽不顧孩子的需要，對孩子過度滿足。總之她不斷地誇大環境中的危險因素，讓孩子覺得只有依靠媽媽，才能獲得安全。實際上，孩子都是在磕磕絆絆、打打鬧鬧、犯錯誤、受挫折中成長的，他們自己去調整和處理，從中獲得解決困難的能力。孩子有一個焦慮的媽媽，還可能是因為他有一個焦慮的姥姥。家庭教育文化也會一代代地傳承。如果媽媽自小被母親要求苛刻，那麼，她就有可能複製這種親子互動模式，對自己和孩子要求苛刻。這種焦慮媽媽就是所謂的「完美媽媽」，她們的眼睛裡容不下沙子，一看到孩子有缺點，情緒就爆炸了。

情緒穩定是指媽媽可以自由感受事情發生時的情緒，無論多好多壞，自己都能調節到相對平穩的狀態。保持情緒穩定，並不是說媽媽必須要一直高興，有負面情緒很正常，但是要控制住強烈的情緒，否則媽媽的關注點就會在自己身上，自然就無法觀察孩子的需要，無法理解孩子的感受。比如孩子生病這件事，最能反映出媽媽情緒控制的能力，焦慮的媽媽一看見孩子生病就會馬上慌了，無論多晚都帶孩子去醫院看急診。媽媽完全被孩子高燒不退會引發災難性的幻想所控制。生病後，孩子本身就很難受，需要媽媽的安撫。而焦慮媽媽完全陷入自己的情緒之中，於是孩子就更加痛苦。而情緒穩定的媽媽突然發現孩子生病，也會很著急，但同時她會進行判斷：思考是婆婆白天帶孩子出去玩著涼了？還是被其他小孩傳染感冒病毒了？再根據不同情況來靈活地應對。情緒穩定的媽媽有更多思考的空間，能理解孩子當下的需要，給予他不多不少的滿足。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！