給奮鬥中的你，補交一份喝茶方案

我們正處的這個年紀，或許還可以透支自己的身體去熬夜、去打遊戲而罔顧鍛煉，第二天還能繼續精神抖擻地將按部就班的生活執行到底。

可等我們滑過了這個所謂「年輕」的年紀，真正能讓我們走遠的，是我們每天銖寸累積的健康生活方式。

「朋友圈和遊戲什麼時候玩都可以，它們不會溜走、跑掉，但身體卻是一個需要規律穩定的周期。無論多忙都不要忘了每天幾杯水，一壺茶。」

這是一份遲到的茶飲方案，專門針對奮鬥中的你疲勞的身體，通過茶水幫助你緩解身體上的危機。

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從早晨抵達辦公室忙到天黑，外賣盒子還堆在身邊。你剛剛完成一件事，打開待辦事項列表勾選完成了一項，但下面還有幾件重要的事情沒有處理。今天很可能又是一個大夜，身體亮起了疲憊的紅燈。

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這時，你需要來一杯岩茶。中等發酵的岩茶，可以幫助提高身體對壓力的適應性，抵抗疲勞。還能抑制加班導致的上火，讓呼吸更佳舒暢。

建議茶品：岩茶，如大紅袍

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長時間面對電腦，高亮度的屏幕讓我們的眼睛獨自承受。時常會感到酸澀腫脹。女生尤其能感受到皮膚的細微變化。

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這時，你可以試試來一杯刺五加綠茶。未經發酵的新鮮綠茶含有豐富的茶多酚和大量活性物質，能幫助皮膚對抗氧化和輻射，減輕眼睛和皮膚的負擔。泡過後的綠茶可以放在身邊，清香的氣味也能讓你的心情變得美麗，減輕不少壓力。

建議茶品：刺五加綠茶，如龍井、安吉白茶

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每天我們都要面對許多挑戰，來自會議、郵件、電話和同事間的信息不斷涌過來。隨著我們承擔的越多，記憶的壓力也越大。除了紙筆寫下重要的事項之外，你可能還需要一杯紅茶。根據植物研究發現，紅茶能夠阻止破壞記憶的酶的合成，緩解記憶衰退。

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所以，泡杯紅茶，用著幾分鐘深呼吸，梳理思緒，更好的安排自己的工作和生活吧。

建議茶品：刺五加紅茶，如金駿眉

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工作壓力大，精神緊張，總感覺有事情沒有處理，綳著一根弦。到了應該休息的時候卻很難睡著，或者時常做夢，睡眠很淺。

研究表明，白茶中富含的黃酮具有降血脂、降血壓、抗氧化等功效，其中茶氨酸具有保護神經、鎮靜、調節情緒、抗疲勞等功能，從而達到舒緩神經，消除神經緊張的作用。

建議茶類：白茶，如白毫銀針等

如果不能改變緊湊的工作節奏，那不如從每天喝的一杯茶開始，讓健康的茶飲融入你的生活方式。

一杯茶，也許不能立竿見影，但起碼是一個好的開始。好的生活方式從每天一杯苓參25開始。

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我們堅信茶應有一種不同的感受，不扯蛋，不裝逼。我們希望茶是你需要的片刻寧靜，是你與朋友的相聚，最重要的是，成為你生活的一部分。頤陽昇致力於在嘈雜的「雜訊」中，發現你的茶。

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