熱得胸都縮水，蔡依林茜妞全穿這款Bra出門！原來減肥不減胸也靠它！

7月才開始沒多久天就已經熱得不像話，感覺出門5分鐘就能曬掉2斤肉。但美妞們為了維持身材，依然不是在健身房，就是在去健身房的路上。不過你知道嗎，如果沒有一件專業的運動bra，你的上圍不僅會縮水，還會下垂！今天就來為你揭秘這件小小運動Bra的秘密，還要傳授你「只穿Bra出門」的時髦秘笈，看完這期#150個你不知道的時尚秘密#Vol.55你就賺了！

我們的命都是空調給的

而時裝精出門的命都交給了這款Bra！

在熱到令人髮指的日子裡，大家紛紛致敬空調之父，表示命都是他給的。那麼出門怎麼辦？是不是就要「沒命」了！

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於是在路上的時裝精們就把命交給了這款Bra：運動內衣！放飛自我！

最近衣品開掛的天后蔡依林也用運動Bra刷新存在感，讓158cm的身材擁有了長出天際的模特腿。

而早前，宋茜就用CK的運動胸衣搭配Mom Jeans搶佔了街拍榜單。

金小妹Kendall Jenner更是直接穿同款Sports Bra出門，惹得鏡頭瘋狂咔嚓。

本芭掐指一算，咱們的奚夢瑤穿過運動胸衣去看秀呢，chic的同時還展現健康的美感！

最近Bella Hadid這身運動Bra和leggings配上反光墨鏡，更是穿出了女戰士的趕腳。

什麼？她們都是去健身的路上這麼穿，平時只穿運動Bra就是瘋了？那看看它配上百褶裙，本芭覺得完全沒毛病啊～

是不是瞬間給你的高溫天打開了一扇窗？不僅如此，運動Bra除了能時髦解暑，對於每個想減肥不減胸的妹紙來說，它可是絕對不能忽視的細節！

世界上第一款現代Bra竟然是手帕！

要說運動Bra就不得不提到女士胸衣的誕生，你以為要追溯到遠古時代嗎？NO，要知道就連基本款胸罩的誕生到現在，也才200多年！

18世紀的妹砸連Bra都沒有！

最近一個18世紀妹紙如何穿衣服的視頻刷爆了，原來看似只有一件的裙子竟然有14道工序！本芭頭一次覺得穿衣服穿到想發火，太心累~

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那時候歐洲的妹子們，內衣就是一件白色襯裙。而起到塑性作用的是用木板條、鯨骨或皮革製成的束胸衣。穿一次彷彿要繫繩子到地老天荒！

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這種「變態」的衣服，不僅將腰部勒緊到變形，還通過擠壓讓胸部突出，讓人透不過氣。

為了「喘口氣」，一個女人用手帕發明了現代胸衣

雖然前有亨利、保羅波列都曾與胸衣的發明有些瓜葛，但在美國人眼裡瑪麗菲爾普斯雅各才是發明現代胸衣的第一人。1912年，20歲的瑪麗奔波在她喜愛的舞會上。笨重的束胸衣在一支舞后使她疲憊不堪，身上也散發著尷尬的氣味。

瑪麗突發奇想讓侍女用兩片絲質手帕和一條粉紅色的絲帶縫製了一件內衣，「自製」了世界上第一件現代胸罩。

這件薄薄得胸罩顯得瑪麗的禮服更好看了，其他妹子們看了紛紛讓瑪麗為她們也縫製，新式胸罩流行起來。

1914年，瑪麗為她的新式胸衣申請了專利，希望她的發明能幫助那些需要激烈運動，比如喜歡打網球的妹子們能穿。

瑪麗與世界上第一款註冊專利的胸罩，命名為Caresse Crosby「無背式胸衣」

胸衣的設計還有這種操作？

隨後在不同階段，胸衣的流行也完全不同。人們對於胸型有著新的要求，同時開發了多種布料和不同織法來塑造不同的形狀。

無罩式胸衣

利用了有承托力而不變形的萊卡來縫製的內衣,符合當時女性追求中性的時尚風格

侍女胸罩

第一個有托舉功能的胸罩，人們的審美變為崇尚女性天生的曲線。

導彈胸罩

運用十字交叉、迴旋織法來製造的圓錐型罩杯，子彈形狀更添豐滿的感覺

運動Bra靈感來自男士內褲？

如果說用手帕發明現代胸衣已經很奇葩了，那麼運動Bra的誕生也無過之而不及。1977年，麗莎·林達爾聽了姐姐抱怨穿普通Bra運動時的各種不方便，產生了設計運動Bra的念頭。

麗莎與她發明的運動胸衣

但是接連幾件「設計」都並不理想，麗莎在老公的玩笑中，從男士壓縮內褲獲得靈感，終於製造了具有壓縮效果的內衣。

世界上第一件運動Bra

之後，隨著健美操在美國的流行，運動Bra開始變得普及。

運動Bra不適合上圍過大的女性？

其實運動Bra最初並不適合胸圍過大的女性，因為它既托不住又會積壓胸部，且薄薄的布料毫無縛雞之力。但現在的運動Bra早就沒那麼「簡單」了。

維多利亞的秘密罩杯式運動胸衣

運動Bra隨後演變出交叉肩帶的款式，增加了背部對於重量的支撐性，減輕了肩部的壓力，上圍豐滿的女性也終於能妥妥地佩戴。

Underarmour交叉肩帶式運動胸衣

想要減肥不減胸？

一件運動Bra是關鍵！

對於所有減肥的寶寶來說，都有一個美好的願望：減肥不減胸！這時一件將胸部固定住的運動Bra簡直是維持上圍的必要武器！不止如此，一件合適的運動Bra還能幫你維持挺翹的胸型呢！千萬不要再相信下面幾條

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胸部有肌肉，自己可以支撐自己？NO！

女性的胸部是由纖體組織和脂肪組成的，是支撐不了自己的哦 。運動時胸部上下震動，沒有支撐的胸部就會慢慢下垂。而且一旦下垂就永遠恢復不了之前的形狀啦！光想想是不是就很可怕～

運動時穿普通Bra也ok？NO!

一件普通Bra，可以減少38%的震動，但是專業的運動Bra，可以減少到74%。這是一個什麼概念呢，如果你一天跑了5公里，胸部上下幅度加起來最大可以達到600多米，基本上胸部就殘掉了。

為了減胸可以不穿運動Bra？NO！

如果你脂肪多的時候罩杯是D以上，那麼穿運動Bra瘦下來可能是挺挺的B，但是不穿運動Bra，就可能變成「耷拉」的A+或者B了。記住是終身不可逆轉的。

運動Bra都一樣？NO！

根據運動劇烈程度不同，選擇不同支撐強度的運動Bra才能更好的保護胸部哦！但即使胸型差不多對於一件運動Bra的感受也大相徑庭，購買時最好要自己試穿來選擇最舒適的運動Bra。

NIKE PRO Bra COLLECTION

運動Bra選擇全方位指南

V型 or I型運動Bra

這位運動Bra適合胸圍偏小的妹砸，雖然是碧昂斯天后代言，但這款真心不適合她穿上運動。因為所有的重量都壓在肩上的兩條帶子，但上圍不大的寶寶們可以放心穿戴。

Topshop 運動Bra

在topshop.com可以買到

同樣奚夢瑤這款I型運動Bra也是小杯妹子的首選，樣式比較時髦，能把背部勾勒得很美。運動Bra也是要顏值的呀～

你可以拔這幾款

IVY Park V型單帶運動Bra

在lanecrawford.com可以買到

Olympia V型帶扣運動Bra

在saksfifthavenue.com可以買到

交叉帶式運動Bra

那麼杯杯B以上的妹砸就需要像這樣Raceback交叉綁帶比較多的設計，它能增加托舉的力量。說白一點，就是能把你的胸部固定得牢靠一些。

你也可以選擇Rose Huntington這種Racefront前部交叉的運動Bra款式，肩膀就不容易酸痛咯～

來拔這幾款

Forever 21 多帶式運動Bra

在forever21.com可以買到

Zella 多交叉式運動Bra

在nordstrom.com可以買到

獨立罩杯運動Bra

哎呀，杯杯超級大的妹子也不用苦惱，獨立罩杯Bra就是專門為你們設計的，它可以穩穩地固定你們豐滿的小可愛，不用怕運動之後廢掉了。

這幾款屬於你

Shock Absorber 獨立罩杯運動Bra

在nordstrom.com可以買到

Free People獨立罩杯運動Bra

在nordstrom.com可以買到

一片式運動Bra

最後要說的這款Bra適合所有杯杯的女人，選擇也很簡單。但是缺點就是比較容易鬆弛，也不太適合高強度的運動，但像瑜伽、舞蹈這類的健身完全Hold住，上街都沒問題。

放手拔，怎麼開心怎麼拔

Calvin Klein 運動Bra式內衣

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Spiritual Gangster 字母運動Bra

在saksfifthavenue.com可以買到

把命交給運動Bra，美美又清涼！

怎麼樣，是不是覺得運動Bra給了你重生！那麼問題來了，如何直接chic穿出門了？除了上面介紹的可以搭配半身裙，你也能像金小妹這樣直接穿Leggings，配上酷酷的墨鏡和小白鞋。

或者套上今年最火的圍裙連身裙，少女得剛剛好。

有了運動Bra還能把那些不敢穿的透視裝全部拿下，打破輕浮的趕腳。

不然在Bra外穿件襯衫，隨便解開幾顆扣子看心情，配上一條半身裙，妥妥出街還能瞬間轉移到健身房。

嘖嘖，配上那些美好的Crop Top，露出運動Bra的邊邊，敲有料～

本期＃你不知道的150個時尚秘密＃絕對良心推薦又超級實用，每個妹紙在追求瘦瘦瘦的時候，也要好好保護自己的兩隻小可愛啊。減肥不減胸的第一步就是「穩住」它們。好了，趕快穿上適合自己的運動Bra，重新擁抱這個磨人又迷人的夏天吧。

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責編/Ankey

協助執行/阿倫

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