這幾種常用方法幫女人祛濕除病，還能美容養顏
多吃醋
多吃點醋能狗提升胃酸濃度，促進消化和吸收，也能提升食慾，促進消化和吸收，增進食慾，還有很強的抑菌功效，多吃點醋能夠有效的幫你解除疲勞，給你充沛的體力。
祛濕的食譜最好的是薏米紅豆粥，薏米跟紅豆都有不錯的祛濕效果：
原料：薏米和紅豆按照2:1比例進行調配；
做法：將原料浸泡一晚，放入鍋中，加水猛火煮開，再用慢火煮爛即可，喝的時候根據自己的口味加一點冰糖也是不錯的選擇。
功效：補心除濕，健脾胃。
如果不願意自己動手熬制，這種薏米粉也是不錯的選擇。
涼爽的夏天誰都無法拒絕，但千萬別貪圖涼爽，像西瓜這樣的水果不宜多吃，中醫上說夏季是陽氣最勝的時節，應多食溫性食物，陽氣抒發出來之後就算天再熱也能很快降溫。吃涼性食物多了其實阻塞了毛孔的汗液揮發能力，更容易中暑。吃完涼的東西之後，冰糖和紅棗是不錯的中和食物。
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