高溫天氣來襲 老中醫稱警惕這四類骨關節炎疾病

入夏以來，高溫預警信號一個接一個，氣溫屢屢突破35攝氏度大關。越來越多的人過上了「全程冷鏈」的生活———在家有空調;出門乘坐空調車、地鐵，工作單位的中央空調馬力強勁;下班後忙不迭地趕回家孵空調、看電視、上網……空調的廣泛使用讓現代人越發嬌氣，在戶外多呆一分鐘都不願意。炎夏有空調的生活雖然清涼舒適，但卻隱藏著巨大的健康風險。北京德勝門中醫院骨科主任任德廣稱，「空調病」已經司空見慣，但比之更可怕的其實是四大骨關節疾病。

「迷戀」電腦，「五十肩」提前來襲

朝九晚五的辦公室族，原本戶外活動時間就少，高溫來襲更是不願意出門。在天氣宜人的春秋季節，三五同事常相約共進午餐，飯後再去單位周邊的商場逛逛，好不愜意。而炎夏的高溫預警信號則把人們擋在辦公室中，連午餐也是靠外賣解決的。

草草把午飯打發了，又沒有舒適的床褥可以小憩一會兒，自然就只能在電腦上尋求寄託了。於是乎，有的人在加緊完成上午未做完的工作;有的則瀏覽起了網路新聞;有的迫不及待地去照看自己的「網上菜地」;還有的延續了以往的午飯後「血拚」習慣，徜徉於貨品豐富的網店……沒有陽光灼人、沒有汗流浹背，一切都以電腦為媒介輕鬆完成———人是舒服了，「五十肩」卻提前來襲。「五十肩」就是人們熟悉的肩周炎，以往多發於50歲以上的中老年人，故得此名，如今卻越來越「青睞」三四十歲的職場中堅，甚至連二十多歲的年輕人也無法倖免。

「五十肩」是以肩關節疼痛和活動受限為主要癥狀的疾病。在20年前，體力勞動者是高發人群，如今辦公室族卻成了重災區，這和長時間使用電腦脫不了干係。電腦是一種交互工具，鍵盤是必不可少的裝備。長時間保持敲擊鍵盤的姿勢，會使雙肩的骨骼肌肉停留在「固定」的位置，時間久了自然會導致局部血液循環不長，新鮮血液無法流入、代謝產物難以排出，自然會誘發炎症。不少人坐的椅子太低，相對而言鍵盤的位置就較高，需要「舉」著雙手去敲鍵盤，這更加劇了「五十肩」的癥狀。把椅子調高，鍵盤放低，使用電腦時讓雙臂自然下垂，這樣局部肌肉緊張度降低，能夠有效預防「五十肩」的發生。

長時間保持坐姿，腰椎病不請自來

直立行走是人類進化史上具有里程碑意義的事件，而「現代文明生活」卻讓人們站立和步行的時間越來越少。如果說人一天中有1/3的時間是在床上度過的，那其餘2/3時間中的絕大部分，就是在椅子上度過的，尤其是辦公室族。乘地鐵、公交常常是坐著，開車是坐著，操作電腦還是坐著……更有甚者，連去旁邊辦公桌接電話也懶得站起來，裝有輪子的轉椅一滑就過去了。表面看來，人處於坐姿是比較輕鬆的，事實上腰椎卻會承受較大的壓力。

如果取站立姿勢，為了保持身體平衡，人全身的肌肉會自動調節，使身體處於直立、「挺拔」的狀態。而一旦坐下來問題就來了，尤其是坐寬大的軟椅，很多人馬上東倒西歪，各種姿勢怎麼舒服怎麼來。其實這樣的舒服是短暫的，作為人體中軸和「屋脊」的腰椎受力不均衡，再加上長期保持一個姿勢，局部的椎間盤等軟組織會因受壓、血液循環不暢而出現腫脹，嚴重時甚至向外突出壓迫神經，於是腰痛、腿麻等癥狀就出現了。

很多遭受腰椎病困擾的人把所有希望都寄托在按摩上，指望它能放鬆筋骨、緩解疼痛。而這在專業骨科醫生看來，卻是很不可取的。不符合醫學原理的隨意按摩，不僅無法改善癥狀，甚至還會損傷神經，嚴重的還有可能導致癱瘓。

網上衝浪，「滑鼠手」苦不堪言

瀏覽圖文並茂的網頁，玩讓人熱血沸騰的網遊，抑或是在博客、空間辛勤耕耘、碼字，滑鼠都是少不了的工具。如今不少滑鼠都標榜「設計符合人體工程學原理，可顯著減少使用者手部的疲勞」。乍一看，滑鼠的外形的確與手形契合，握在手中十分舒服，但是萬變不離其宗，從問世那天起，滑鼠的基礎外形根本就沒變過。無論外觀設計如何改進，由於滑鼠有一定的高度，因而使用時手腕必須背屈一定角度，這時腕部就處於強迫體位，不能自然伸展。不僅如此，手掌小魚際根部和手腕部位由於長時間壓在滑鼠墊或桌面上，會出現局部麻痹、腫脹、關節疼痛等癥狀，這就是信息社會又一種「文明病」———「滑鼠手」。

電視劇「盛宴」，頸椎病「華麗上演」

頸椎病已經是老生常談的話題了，但遺憾的是很多人在認識上還存在誤區。坊間甚至流傳著這樣的看法———只有長時間使用電腦才會得頸椎病。這樣的觀點十分片面，只要頸部長時間保持同一姿勢，時間久了都有可能誘發頸椎病。一些女同胞對上網衝浪沒有興趣，而對纏綿悱惻的愛情故事情有獨鍾，電視劇「盛宴」自然不能錯過。有些人覺得一天只播放兩三集電視劇太吊人胃口了，便買來碟片，利用雙休日把一部長篇電視劇全部「搞定」。雖然「設計符合人體工程學原理」的沙發十分舒適，但頸椎卻沒有任何的支撐，連續幾小時甚至十幾小時只能「煢煢孑立形影相弔」，直接後果就是頸部發僵、疼痛，嚴重的甚至手指都會發麻。這些都是身體的警示信號。

結語：疾病並不可怕，但是如果不能及時治療的話，疾病也是會變得很可怕的。任何疾病只要有正確的治療方法，都是可以很快的康復的。北京德勝門中醫院骨科中醫辨證施治骨科疾病，結合局部痛點介入治療、骶療、椎旁阻滯、側隱窩注射、Z型針等治療，並依據傳統的中醫療法「本草綱目，黃帝內經」的幾千年中醫根本理論，通過辨證施治，以"埋、撥、熏、針、灸、敷、服、貼"等多種手法對身體進行綜合的調理，不但加強了療效也大大縮短了病程，為廣大患者排憂解難，解除病痛。

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