子宮內膜薄？擔心懷孕困難

內膜：「你為什麼要離開?」

受精卵：「對不起，我只是過客……」

內膜：「我不好么?」

受精卵：「你很溫暖體貼，但是你給的不是我想要的。」

內膜：「你需要什麼?我給你。」

受精卵：「不，你給不了，你看，跟你在一起後，我的皮膚開始皺縮、乾裂，我不喜歡跟你在一起的我。」

沉默……

內膜：「所以，你寧願死?」

受精卵：「是的，生 亦不如死!」

沉默……

內膜：「下個輪迴，我等你!」

............

子宮內膜環境中子宮內膜是土壤，胚胎是種子，有的人做了很多次「試管嬰兒」，都懷不上，就是種子無法很好地種植到土壤里。

子宮內膜是胚胎著床的地方，子宮內膜如果夠厚、血流豐富而且細胞分裂良好，會增加胚胎著床率，反觀子宮內膜太薄、血流量不足、荷爾蒙分泌缺乏的子宮內膜，胚胎就不容易著床。在植入胚胎的時候，子宮會有收縮的動作，有時候胚胎甚至會被推到輸卵管，而變成宮外孕。

子宮內膜的厚薄是怎麼算的?

首先，子宮內膜的厚與薄是有周期性的。

在女性一個月經周期的起始階段即月經期，子宮內膜剛剛剝脫完全，內膜就應該是很薄的，像一條線一樣薄，醫生會在病曆本上記錄內膜呈「線狀」。

假如在月經期接近結束的時候內膜厚度仍然超過7mm，那麼說明子宮內膜剝脫不完全，反而是不正常的。一般情況下在月經期大量經血結束時最好是小於等於5mm。

然後，進入卵泡發育期，隨著卵泡的不斷發育長大，會不斷分泌雌二醇，雌二醇主要作用於子宮內膜，使子宮內膜也不斷增厚，一般情況下如果優勢卵泡的直徑達到或超過15mm，子宮內膜的厚度應該在7mm以上，正常女性此時子宮內膜的厚度可以達到9mm左右。

所以子宮內膜的厚度與卵泡的大小是緊密相關的，不能把兩者割裂開來。

子宮內膜厚度多少算薄？為什麼會薄？

子宮內膜薄臨床上稱為薄型子宮內膜，正常的子宮內膜厚度為8-10mm，這個厚度是臨床上認為最合適懷孕的，過薄和過厚都容易影響受精卵的著床。

人工流產

如今意外懷孕增多，大部分人會選擇人工流產。眾所周知，人工流產會造成子宮內膜厚度的降低。

內分泌嚴重失調

子宮內膜是指構成哺乳類子宮內壁的一層，對動情素和孕激素都起反應，動情素引起子宮肥大，孕激素促使子宮內膜發生特殊的妊娠初期變化，或改變子宮內膜的性質，使之具有產生蛻膜的能力。內分泌嚴重失調就會導致體內激素衡，使子宮內膜周期性變化紊亂，導致子宮內膜薄。

正常子宮內膜生長過程受損

起因於子宮radial 動脈血流的高阻抗性造成子宮內膜薄。針對能提供一氧化氮(NO)的藥物或補充品，例如維生素E和L-精氨酸做研究增加子宮橈動脈血流。

子宮內膜薄需要做到這些

對於子宮內膜薄的女性應積極去除病因，通過手術、西藥和中醫藥針灸治療等方法增加體內雌激素、改善子宮血流，促進子宮腺體及血管增生，增加子宮內膜雌、孕激素受體數量等途徑來改善子宮內膜厚度。

精神方面

保持平穩、愉快的心情，避免精神過度緊張是調節內分泌的一個最有效的方法，心情愉悅的女性不僅能夠擁有健康，而且會散發迷人的魅力。

生理方面

經期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進血液循環加速，並鬆弛肌肉，減輕器官痙攣，促進經血排出。

運動方面

運動能增強體質，對子宮保健有好處。練習瑜伽是保養子宮的最好方法，瑜伽可以疏導女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。

飲食方面

可以多吃補充雌激素的食物，如豆製品，但需要指出其生物活性較低，有些女性用豆漿代替喝水，很不科學，豆漿飲用過多會導致消化不良，腹脹等等。還多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。多吃補血活血食品，如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆漿、烏骨雞、蜂蜜，還有燕窩、西柚、核桃、黑芝麻、瓜子等。

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