長大，就是突破父母家庭的格局

療愈創傷，不是靠怨懟父母來完成，

長大不是「認識到我們是誰」而是知道我們「不能是誰」

「就因為我爸爸脾氣太暴躁，所以我現在也很暴躁，我老公總是拿這個說事，怪我不夠溫柔，不會控制情緒。」

她的老公怪他不溫柔，她怪自己的爸爸脾氣太暴躁，這是她對於她生活狀態的解釋。這在邏輯上似乎行得通，但是這樣的解釋對她的生活會有幫助嗎？

在過去我們的文化中，幾乎沒有哪個家庭接受過這樣的思想洗禮，因此很多抱怨父母不夠好的兒女，根本不明白他們父母經歷的家庭模式是什麼樣子，他們自己的父母留給了他們哪些不好的烙印和問題。

有些家庭里有世代流傳下來的家族問題，比如暴力，比如冷酷，比如道德品行不良，等等，代代相傳，你很難去追根溯源，找到最終原因出自哪一對父母那裡，即便追朔到，人已做千古，你也無法把人揪出來問責。

千萬個家庭，千萬種模式，而這些模式就成了家族的基因一樣，在不斷複製和傳承。

決定我們人生方向的

不是原生家庭，而是我們自己

我有個學了心理學的朋友說，自從接觸了心理學，反而不知道怎麼養育孩子了，他的苦惱正是因為太重視原生家庭對孩子的影響，所以生怕自己哪個行為對孩子造成創傷，哪個行為會對孩子的成長不利，所以每天小心翼翼，如履薄冰。

我和她討論後的結果，是她的內心裡有兩個原生家庭，一個是她與父母的，一個是她自己後來構建的。這兩者經常在身體里打架，讓她無所適從。

她對過去的那個原生家庭不接納，強烈的想掙脫，卻反而將那部分記憶在心裡強化。而後來想要重新構建一個全新的親子關係模式，就顯得力不從心。

沒有絕對好的時代

也沒有絕對好的教育方式

後來她通過一些特殊的心理治療手段（空椅子技術）和過去的一段不愉快的記憶告別，安撫了當時那個受傷害的自己，才得以解脫，專註於當下的生活。

很多人是帶著對過去的恨生活的，當恨太多的時候，愛就無法進入，而一個沒有愛滋養的生命，要麼走向枯萎要麼走向滅亡。

若想要讓生命重獲力量，就要先放下恨，內心無恨，就是療愈的開始。

有些人會將自己留在童年期，一直糾纏在對父母的怨恨中拒絕改變和成長，

而有些人，從童年的繭中奮力掙脫，活出了自己喜歡的模樣。

著名人本主義心理學家羅傑斯說，好的人生，是一個過程，而不是一個狀態；是一個方向，而不是終點。

換句話說，人生其實就是不斷突破和成長的過程，童年不是決定人生的枷鎖和終點，決定我們人生方向的，不是原生家庭，而是我們自己。

圖片作者：Tahel Maor

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