央視曝光，看完後我腿都軟了

央視曝光了中國最新癌症數據，匯總了全國癌症登記點的數據。

看完後我驚呆了！

全國每天大約有一萬人確診癌症，

每分鐘有7個人確診癌症

肺癌的發病率，死亡率為第一，與發達國家相當

消化道癌症是我國居民發病和死亡的主要負擔

前列腺癌和甲狀腺癌發病率上升趨勢快

男人最容易患 肺癌，胃癌，肝癌，食管癌

女人最容易患乳腺癌，肺癌，腸癌，胃癌

人在40歲後風險快速增加，0-85歲累積患癌的風險高達36%

大城市女性癌症風險最高

腸癌，大城市女性，主要與不健康的飲食，久坐，腰圍增粗有關

乳腺癌，城市女性的主要負擔，主要是城市女性壓力大，生活節奏快有關

肺癌，主要是二手煙的暴露，室內裝修空氣，大城市霧霾空氣有關

如此高的患病率，死亡率，我們的醫療水平只能是無可奈何

面對這些，我們能做只有預防

富人失去健康，等於一輩子白忙

窮人失去健康，等於雪上加霜

男人失去健康，她將成為別人的新娘

女人失去健康，他將點燃自己的洞房

兒童失去健康，他的父母會痛斷肝腸

人這一輩子，沒有了健康，都是在白忙

當我們看到這篇文章的時候，不要覺得無耐,看看就忘記了，我們應該對未來的生活做一個規劃， 養成健康的生活方式。

1，戒煙限酒。

我國煙民數量達到3.5億，中國是因為吸煙和二手煙導致疾病與死亡數量最大的國家。肺癌成為中國發病率，死亡率最高的癌症。

男人吸煙率為52% 女性為2.7%，吸煙導致肺癌的比例接近80%。長期吸煙者的肺癌發生率是不吸煙人群的20--40倍。目前全世界有三分一的人吸煙，我國大約有60%的男性成年人吸煙，這就是我國肺癌成為第一殺手的重要原因。

研究表明，減少一半的吸煙量後，發生癌症的危險性明顯下降，終止吸煙後肺癌死亡率會下降，戒煙5年以上肺癌的發生率會下降到大約與不吸煙者相同。

2，少吃垃圾，多吃蔬菜水果，五穀雜糧

飲食中的水果蔬菜可以抵抗各種癌症起到保護作用，相反過量的食用紅肉，腌制肉會增加消化道癌症的風險，加工肉食如麥當勞，薯片，餅乾，麵包，等，不喝五顏六色的飲料。

3，適當運動，樂觀心態。

必須減肥，肥胖和多種疾病有關，將體重降低到正常體重範圍，可以預防多種疾病。每天做30分鐘中等程度的運動，快速步行讓心臟加快和呼吸加速。

看到這裡，不知道你是否感到震驚，還是習慣性的保持麻木！

以上數據和現實，並不是什麼新鮮內容，世界衛生組織早有公布。

你可能表現出無耐，把所有的這一切責任都推向社會，我們的水被污染，我們的空氣被污染，我們是食品不安全，我們沒有選擇，是這樣的嗎？

朋友，別在找借口了，我們面對的是同樣的環境，我們都是上有老下有小的人，我們身上有很大的責任和義務，我們要珍惜自己的身體。

我們必須未雨綢繆，為避免癌症做出努力和行動， 因為每天都有10000人被確診癌症，不要以為自己總是幸運者，不要以為癌症是別人的專利，不要以為癌症距離自己很遙遠，我們必須明白，我們和癌症病人有哪些不同

我們經常看到朋友圈發起了類似上面的輕鬆籌，某朋友的老公直腸癌，才32歲，等等。這樣的輕鬆籌經常在朋友圈刷屏，畢竟很多地方還有癌症村。大部分看到這樣的情況，看看就忘記了，並沒有重視，沒有行動起來，他們最終把癌症歸結與命運的捉弄

其實，世界衛生組織提醒我們，大部分的癌症都是可以預防的，比如戒煙和酒，特別是煙草對我們的身體危害極大，但有幾個人能戒掉呢？ 預防癌症和其他疾病都是有辦法的，雖然預防不等於絕對不生病，但可以規避很大的風險。還有大部分人整天吃著高血壓高血脂的藥物，在飯桌上一邊大口的吃肉，大碗喝酒。更有人嘲諷，一個男人如果不抽煙不喝酒還不好色，那活著還有意思嗎？ 長壽不是一種折磨嗎？ 說這些話的人就是喜歡找借口，等真正生病的時候又後悔莫及。

你現在考慮三個問題，

1，你願意讓你的父母白髮人送黑髮人嗎

2，你願意讓你的老婆成為別人的新娘嗎

3，你願意讓你的孩子失去父母，受到別人的欺負嗎

世界上最悲哀的事情莫過於全倉的股票連續暴漲，可人又要死了！

朋友們，沒有了健康，你賺錢有什麼用，你還為股票天天盯盤嗎？ 對於那些錢很多很多，又不愛惜身體的人，可以考慮先給我轉賬一個億，下面是我的錢包。

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