空調用錯一身病！知道這10個秘密，健康又省電!

前陣子，

一連十多天的降雨「傷透」了南方人們的心，

好不容易這兩天消停下來，

高溫天氣又來了。

看見下面這一大片向西擴張的紅色了嗎？

知道這意味著什麼嗎？

紅色飄過的地方，

意味著高溫天氣來襲哦~~~

預報顯示，

未來幾天，

江南大部、華南東部的氣溫逐步升高，

長沙、南昌、福州、杭州等省會城市的

氣溫直逼35℃以上

如此高溫，

空調勢必會被多數人使用。

然而，

很多人卻因每天吹空調，

惹來了一身「空調病」！

為什麼吹空調會引來空調病呢？

因為多數人不知道空調的這10個秘密！

NO.1 空調要裝在1.7米處

一般空調的進風口在上半部，出風口在下半部。若空調安裝過高，經過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就會被空調吸回；若空調裝過低，打開空調後，雖能很快涼快，但人會被吹得腰酸背痛。

據中國疾病預防控制中心環境所研究員戴自祝教授介紹，空調裝到比頭部略高的位置時，人的身體會處於最佳狀態。所以，空調最好安裝在1.7米左右。

NO.2 進屋後，別急著開空調

很多人一進屋就急著打開空調。但你要知道，大熱天，在外邊我們的血管是擴張的，一旦進屋就開空調，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態，可能會導致血壓一下子升高，甚至引發心腦血管疾病。

因此，心臟不好的人，進屋後別急著開空調，等身體溫度恢復到正常後再開空調。

NO.3 先開空調後關扇

打開空調，等空調裡面的污染物釋放以後，再關閉門窗。這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

NO.4 空調26℃最好合適

雖然人體有一定的體溫調節能力，但這個能力是有極限的，室內外溫差過大很容易生病，一般溫差在8℃至10℃左右為宜。而夏天高溫天氣一般在35℃左右，所以26℃左右的室內溫度是最合適的，不容易生病。

同時，空調開26℃，溫度不是太低，是比較省電的。

NO.5 開三個小時要開窗

武警醫學院附屬醫院呼吸科主任魏路清介紹，若3小時不開窗戶換氣，室內空氣就可能不新鮮；6小時內不換空氣，空氣就嚴重污染，污染的程度可能會危害健康。

NO.7 多開除濕功能

把空調模式從製冷調成除濕，不僅能讓房子如冰箱般涼爽，還可以少花很多錢，對人體的傷害也能降到最低。

當點開除濕按鈕時，室內吹風機將保持低速運行，壓縮機也間斷運作，如此不斷地循環，使室溫保持在設定的溫度附近；當點開製冷模式工作時，空調壓縮機和吹風機會持續運作，直到室內溫度達到低溫後才會停機。因此，製冷比除濕更為耗電。

NO.7 製冷時，風口朝上

中國建築標準設計院暖通設計室高級工程師劉冰介紹，製冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環。制熱時，則讓空調風向朝下，可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交流。

剛開空調時，可以使用高風檔加快房間空氣與空調進行熱量交換的過程，房間的溫度能夠快速接近設定溫度。當覺得舒適後，即可將風速設為低風檔，不但製冷迅速，還可以減小噪音，讓房間更「冷靜」。

NO.8 空調房裡側著睡

正常情況下，人們吸入呼出的空氣都經過鼻腔，而晚上睡覺時張口呼吸，不僅空氣當中的塵埃容易吸入呼吸道，而且氣流在口咽往返，醒來後會使人口乾咽燥。

因此，晚上睡覺時，不妨改成側著身體睡，避免張口呼吸致使上呼吸道的津液過多散發。

NO.9 放一盆水

長時間待在空調房裡，冷空氣會導致淚液蒸發過快，淚液減少。同時也會帶走皮膚和呼吸道中的水分，使得皮膚乾燥等。

這時可以在空調的出風口放盆水，能有效緩解乾眼、皮膚乾燥的癥狀。即便開著空調睡覺，第二天起來也不會出現口乾舌燥的現象。

NO.10 短暫外出別關空調

不少人為省電，出去時會關掉空調，回家後重啟。這不僅更費電，還容易對空調造成損害，影響空調壽命。過於頻繁的操作，會對空調壓縮機造成傷害，而啟動時產生的500-1000瓦的高額電壓會更耗電。

因此，如果短時間出去，最好不要關閉空調，比如1個小時內，這樣開著空調會更省電。

來源：安全君綜合整理

每周微課

∣

專業的媽媽學習成長平台

長按關注我們，每周一起聽微課

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！