預防夏季感冒須知的小常識

在夏天裡得了感冒是十分令人困擾的事，下面就將介紹一些關於夏季感冒特點的小知識。

首先夏天的感冒並不像冬日的流行感冒那樣常見，據專家介紹夏天感冒發生的普遍程度只有冬季感冒的1/4，所以不必過度的擔心。

但不幸的是如果你在夏天裡患上了感冒那麼病情一般會比較嚴重一些，這也將妨礙人們在海灘游泳池等場所度過美好的夏日時光。據介紹，在夏天裡腸道病毒更容易侵襲我們的身體，這種病毒引起的癥狀包括身體疼痛、胃部不適等，感染人體的時間一般也比冬季時要長。

關於預防夏季感冒的方法，最重要的是養成勤洗手的習慣，除此之外你也應該非常注意避免拿可能觸過感染源的雙手處理食物。比如在舉行聚會中人們可能在接待客人時熱情的一一握手，之後又立刻準備餐具或是烹飪食物，這些都是容易忽略的不衛生行為。另外在外出時餐廳的餐桌、飛機上的扶手、酒店房間里的毛巾以及一些人潮擁擠的體育賽事觀看活動都有可能傳播疾病，雖然你不一定要避開上述這些地方，但根據自己所處的環境和接觸過的事物來相應的洗手或是用消毒紙巾擦手都是能夠預防夏季感冒的好習慣。

如果你在夏天很容易生病，一定要注意那些可能導致人體免疫系統功能降低的行為，不要熬夜、適時的釋放壓力還有不要過量飲酒。在夏天裡想要痛快的玩樂是可以理解的，而適當的飲食和良好的休息正是保證你可以健康愉快度過夏天的秘訣。

人們在夏天裡其實幾乎肯定會接觸到各種可能引起感冒的病毒，對於這個情況只能採取提高免疫力的方法來應對，專家提醒我們在夏天裡應該選擇一些有益人體免疫功能的飲食，避免使用可能導致過敏的食物，並且一定要保證身體能得到充足的休息。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！