強直性脊柱炎應該怎麼樣預防

為了避免大家患上強直性脊柱炎，建議了解強直性脊柱炎的預防方法，繼而在日常生活中，通過積極有效的預防工作，使自己可以遠離強直性脊柱炎的侵害，不給強直性脊柱炎可乘之機。那麼，強直性脊柱炎應該怎麼樣預防？

強直性脊柱炎應該怎麼樣預防

1、一定要保持精神愉快：疾病的發生與人的精神狀態有極其緊密的聯繫，所以，如果患者受了較大的刺激，悶悶不樂或者鬱鬱寡歡，都會引起抵抗力減弱，很容易被外邪侵襲。所以患者一定要保持心情舒暢，精神愉悅。

2、注意防範風寒和潮濕：強直性脊柱炎的成因，與風寒濕邪等外邪入侵有很密切的關係，所以，平時一定要注意防寒，防潮濕。尤其是在身體虛弱，季節變化，夏日酷暑或炎夏生產時，更要特別注意。在日常生活中注意避風、防寒、去濕，是預防和調養最好的辦法。

3、堅持鍛煉身體：堅持鍛煉身體可以增強抵抗力，提高防止風寒濕邪的能力。通過活動肢體，是全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，持之以恆可以達到增強體質，減少疾病的效果。但是鍛煉是要注意跟進自己的身體狀況選擇適當的活動方式，運動要適量，切忌運動量過大、過猛，必須循序漸進，堅持不懈。

強直性脊柱炎患者的飲食注意

1、發物不要吃，或者少吃：發物有可能誘發身體炎症，過敏等癥狀，也是誘因之一。

2、多清淡少油膩：多吃蔬菜水果，油膩少吃甚至不吃，油膩也是增加血液流通受阻幾率的因素之一。

3、生冷食物不要吃：生冷食物容易造成腸胃疾病，AS誘因之一就是腸胃炎之類的疾病，所以能少則少。

4、辛辣食物不要吃：尤其是發病期間不要吃，刺激血液易造成水腫等現象。如果病情控制住，並且幾年內比較穩定，那時可以少吃一些。但是並發眼部虹膜炎的患者最好不要吃辣的。

溫馨提示：在我國，可以治療骨病的醫院有很多，但是由於種種因素，導致各家醫院的治療水平，與醫療設備有參差不齊的情況，所以建議每位骨病患者，應選擇正規的骨病醫院，最好是骨病專科醫院，且是大城市的醫院，以免花了冤枉錢得不到有效的治療。

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