腰部贅肉一抓一把?香蕉加它,專治肥肉,只要20天肚子瘦一大圈
減肥,其實也不需要搞得很複雜,而且也不需要給自己很大壓力,簡單的,用一根香蕉一點醋就可以,你相信嗎?
肥胖
(1)香蕉醋的做法
準備物:紅糖,食醋,香蕉
剝掉香蕉皮,然後按2cm的厚度切好。
香蕉、紅糖、食醋按照1:1:1的比例裝好(用蜂蜜代替紅糖也可以哦)
放在室溫下2周左右,讓它發酵後,然後把裡面的香蕉撈出來就好啦。(在第三步之前,將香蕉、紅糖、還有食醋混在一起攪拌一下,然後放微波爐里轉30秒~1分鐘的樣子也可以噠!)
將香蕉食醋舀一勺泡水中,一天喝2~3次。
空腹喝的話,胃可能會不舒服,飯後30分鐘後喝比較好。在炎熱的夏天,放幾塊冰塊進去一起喝的話,既可以達到減肥效果,又可以緩解口渴。100g香蕉食醋卡路里大概只有94kcal,非常低。減肥效果好的理由是可以排除體內的吶,可以消腫在減小肚子的肉上面有很好的效果。
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