薄荷的一些日常食用禁忌

薄荷是一種我們都十分熟悉的藥材了，這種藥材對於我們身體的保護作用是很大的，除此之外，薄荷還是一種十分不錯的食物哦。薄荷可以用來泡茶，還可以用來與一些其他的食物搭配製作出美味可口的菜肴。當然，薄荷也是有一些食用禁忌既需要我們注意的。下面就為大家介紹一下。

1、期間的婦女應避免使用。又因薄荷葉有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的婦女也不宜多用。因此為了孕婦的身體健康與安全，最好不要再孕期食用薄荷食物。

2、薄荷葉具醒腦、興奮的效果，故晩上不宜飲用過多，以免造成睡眠困擾。

3、陰虛發熱、血虛眩暈者慎服薄荷。表虛自汗者禁服薄荷。此外，薄荷煎湯代茶飲用，切忌久煮。所以我們身體虛弱的話，最好不要食用或少量食用薄荷。

4、用量：薄荷腦、油對哺乳動物具有較強的麻痹作用，若過量服用會導致呼吸麻痹而死亡。因此，在藥品中的使用劑量不能超過規定的限量(除藥用外，一般每人每日不超過2mg/kg體重)。

5、另外有一點大家都是知道的，薄荷具有提升醒腦的功效。因此大家最好不要再睡前食用大量的薄荷，因為會導致失眠等睡眠質量問題。

6、薄荷葉也是涼性食物，對於因濕冷而引起咳嗽的患者或者體寒脾虛的人也不適合使用。而且薄荷葉里還含有微量的呼吸麻痹成分，平時正常使用沒什麼影響，但是用量過多就會引起呼吸停止等嚴重癥狀，所以一定要注意哦。

上面的文章我們給大家簡單介紹了一下關於薄荷的日常需要注意的食用禁忌，相信大家對於薄荷這一神奇的食物已經有了一個相對清晰的認識了。薄荷可以用來做菜、治病，並且對很多的皮膚疾病也有很好的治癒效果。大家可以多多食用薄荷。

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