夏日補鈣首選牛奶，但是這10種人除外

牛奶是我們生活中比較常見的一種食物，營養價值非常高，含有豐富的鈣，是夏日補鈣的首選佳品，但是並不是所有人都適合喝牛奶的，以下這十種人就不適合喝牛奶了，存在很大隱患。

1、腎結石患者

腎結石的形成是大量鈣在尿液濃度短時間內增高的時候通過，堆積形成結石。牛奶中含有豐富的鈣，很多人喜歡在睡前喝一杯牛奶這是很危險的，會加重腎結石病情。

2、消化道潰瘍患者

牛奶對於胃酸對潰瘍面的刺激起到緩解的作用，但是牛奶又能刺激腸胃分泌胃酸，這些胃酸還是會對潰瘍面造成傷害，使病情惡化。

3、 缺鐵性貧血患者

食物中的鐵在體內需要轉化成亞鐵才能被吸收，但是牛奶中的鈣鹽、磷鹽會和亞鐵發生反應，形成不容性的化合物，不利於缺鐵性貧血患者對鐵的吸收。

4、返流性食道炎患

有脂肪性的牛奶進入人體內後會刺激下食道括約肌產生強烈的收縮，促使食道中的胃液、腸液出現返流現象，加重返流性食道炎的炎症。

5、腹部手術後的患者

腹部手術的患者，腸道比較容易脹氣，牛奶中的脂肪和酪蛋白在腸胃中消化的時候經過發酵會產生氣體，會加重腸脹氣，不利於患者的恢復。

6、乳糖酸缺乏患者

雖然牛奶中含有大量的乳糖，但是牛奶中的乳糖在人體內需要在乳糖酸的作用分解成半乳糖、葡萄糖才能被人體吸收，乳糖酸缺乏者喝牛奶後，牛奶中的乳糖不能被消化吸收，會引起腹脹、腹瀉。

7、膽囊炎和胰腺炎患者

牛奶中含有脂肪，脂肪在人體中的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，膽囊炎和胰腺炎患者喝牛奶則會加重膽囊和胰腺的負擔。

8、腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等癥狀者

腹脹、多屁、腹痛、腹瀉等情況是一些腸道不適的癥狀，不少人都有這些情況，這些情況不適喝牛奶引起的，但是喝大量牛奶會使這些癥狀加重。

9、牛奶過敏者

個別體質朋友會對牛奶存在過敏的情況，這些人喝下牛奶後會出現腹痛、腹瀉等情況，嚴重還會出現哮喘、蕁麻疹等，這些人盡量不要喝牛奶。

10、鉛作業人員

鉛作業人員體內或多或少含有鉛，牛奶中的乳糖會促使鉛在人體內被快速吸收，引起鉛中毒，出現頭暈、失眠等不適色癥狀。

牛奶一直被認為無公害超營養的食物，但是並不是所有人都適合喝牛奶的，上述介紹的這些人最好不要喝牛奶，會存在很大的隱患。

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