5個不要命的壞習慣，你可能天天都在做！
1、長期不吃早餐
不吃早餐，會使膽汁在膽囊中存留時間過長，容易使膽汁析出形成結石。早餐是一定不能省的，如果時間很緊張，哪怕喝一杯牛奶，吃幾片餅乾，也能促使膽囊收縮，使膽汁排出一些，不容易形成結石。
2、喝水太少
多喝水可以促進排尿，稀釋尿液成分，可減少得膽結石的危險。最好喝白開水，少喝含糖的飲料，含糖的飲料會讓血脂增高，會產生膽固醇類結石。
3、甜食吃太多
甜食攝入過多易導致肥胖，肥胖者體內膽固醇含量高, 脂肪代謝易發生紊亂,膽汁易濃縮,增加膽結石患病的風險。
4、長期素食
長期素食可能誘發低蛋白血症，影響膽汁酸吸收，膽鹽濃度下降，膽固醇析出，形成膽固醇結石。
5、高脂飲食
高脂飲食，會使膽汁中膽固醇含量增高，容易使膽固醇沉積下來形成結石。
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