難減的手臂贅肉，要怎麼才能減掉？
在這個炎熱的夏天裡，無疑是一個休身材的季節，也是女孩子們特別喜歡的一個季節。有身材的就秀身材，沒有身材的就知道抱怨了。大粗腿、難看的小肚腩、手臂贅肉等都是影響美感的部位。這些部位一旦積累了贅肉，那麼就很難減掉，除了做健身運動，沒有別的辦法是能夠把這些部位都瘦下來的了！
今天就來講講手臂的贅肉如何瘦！
炎熱的夏天必須穿上短袖衣服，如果手臂上有贅肉，那麼就掩蓋不住會暴露出來，這樣就顯得很難看了。所以一定要把手臂的贅肉減掉，這樣才能顯得更美。
前面也說過了，只有通過健身運動的方式來減掉贅肉，才能夠真正的把這些部位的贅肉減掉，還等什麼，抓緊時間進行鍛煉吧！
動作為複合動作，但訓練的重點是手臂，不要發錯力哦！
動作1
動作2
動作3
動作4
動作5
動作6
動作7
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