腿部減脂塑形動作，簡單6個動作瘦腿有塑形！
盛夏時節，擁有一條纖細的美腿，不僅僅能成為人群中的焦點，更能增加自己的自信。夏季可以沒有馬甲線，但是必須要有大長腿！小編特意給大家帶來了一組腿部塑形的動作！
下面的動作，每組下面每個動作做20個-30個，循環3-4組
上面的動作難度有點高，臣妾做不到啊。。。。。怎麼辦？來試試這個組懶人瘦腿的動作吧，讓你趟著也能瘦。（也可當拉伸動作）
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